Каждый день приближает меня к цели.

[Lindet]

Люда, я даже гулять толком за диету выбиралась не чаще раза в неделю А уж про спорт молчу. И девочек многих знаю с тем же подходом. И ничего, худеется! Просто дай организму передышку. Дай снова настроиться на отвесы. А вот когда вес пойдет вниз тогда и включишь свои упражнения. Поверь, ежедневной пешей прогулки с ребенкой пока достаточно.

Эт все понятно. Но прогулка ближайшие дни у меня отменяется, мелкая самая затемпературила неожиданно

[jumsster]

короче, кума. 70% успешного похудения это питание. Так что бери меню и в путь! С Лесли пошагай если так хочется, но без фанатизма!

[Lindet]

короче, кума. 70% успешного похудения это питание. Так что бери меню и в путь! С Лесли пошагай если так хочется, но без фанатизма!

Хорошо,хорошо, завтра по твоему меню буду жить

[miledi77]

[Lindet]

Утро доброе!!!


Мой вес на сегодня 70,600

Кушать буду в БО день
завтрак - каша, кофе с запеканкой
обед - кур.грудь, помидорка и маринованная свекла, чай зеленый
ужин - кур.грудь, чай с запеканкой.

Много воды
И обруч все же покручу.

[miledi77]

Люд вот ты насчет спорта молодчина ... я лентяка-лентяем

[Lindet]

Люд вот ты насчет спорта молодчина ... я лентяка-лентяем

Да я тоже та ещё лентяйка. Просто спортом думала немного ускорить процесс, а не получается к сожалению
jumsster мне пока посоветовала забросить на недельку спорт, так и сделаю. Дорожку пока оставлю в покое с гантелями, а вот обруч не буду забрасывать, а то потом заново начинать больно будет

[Lindet]

О как, проходила мимо весов щас, ну и заскочила на них, и представляете какая циферка показалась - 59,600
Блин, и почему это не правда Эхххх

[jumsster]

Люда, а как там твои объемы поживают?

[Lindet]

Люда, а как там твои объемы поживают?

на месте стоят Вот если бы хотя бы они таяли, когда вес скачет, я бы так не расстраивалась. А то ведь вес стоит и объемы хады стоят.