О,схожу у нас в Ленту,посмотрю!

Ну что,наконец-то у меня хороший плюс + 900г за вчерашний второй БО день Ничего не нарушала,а много ела - запеканка мясная с капустой,курица,пекла сырники(купила вчера отруби),пудинг и самое,видимо,веселое - вяленная рыбка
Не сильно весело,пойду линейку двигать - себе в назидание

Блин,обновляю график веса,чтоб эта кривая вверх полезла - копирую,вставляю,а почему то не обновляется. Хотела посмотреть,чтоб мне стыдно стало Потому как сегодня еще идем на день рождения и немного мотивации мне не помешает

Тапок летит назад!

Рыба задержала воду.
и если сегодня не нарушать, то вода сольётся и будет всё норм

так что есть у тебя повод задуматься, что поесть на д\р )

Ой,девочки - еще подзатыльников мне - нарушила(( ела суши от алкоголя спокойно удержалась,а поесть мне было нечего,был суши-бар. В итоге сегодня тот же вес Эт выходные мне все испортили
Сегодня ЧБ,завтра тоже Сварила кальмаров - гадость несусветная,хотя варила правильно - давлюсь,но ем))) Курицу сегодня приготовлю в кастрюле,в общем,плыву дальше

Вот тебе! Про себя молчу...

Ирочка, кальмаров не вари, а заваривай. Чистишь, моешь кальмар и просто заливаешь кипятком с верхом, 5 мин постояли, сливаешь воду. Порезала соломкой, добавила лука немного кольцами, можно огурчика свежего брусочками, если БО день. Заправляешь чем-нибудь, йогуртом или даже кефиром, посолила, поперчила. Все.

ой, я б тоже не удержалась... люблю суши, даже сама их по ДЮ делаю, но соус-зараза задерживает воду и у меня всегда плюс после них ((

кальмары они только в охотку вкусные... делай с яйцом, чтоб вкус перебить.

наказала себя за срыв, отдувайся теперь ))

Спасибо,девочки,за волшебный пендаль и советы Теперь вес стоит,после выходных этих
Я вспоминаю,когда я в прошлый раз была на дюкане и хорошо в итоге сбросила - тогда вес после атаки стоял три недели. Потом только пошел. Так что я спокойна,сегодня постараюсь до 18ч есть. ЧБ день,вчера вечером приготовила курицу в кастрюле,как варено-паровая получилась,вот буду её трескать и желе из колы сделаю. На завтрак отруби с йогуртом - куда мне еще печь))
Я вчера страху натерпелась!!! Дочке 6 лет,вчера был у нас выходной,в садик не повела,она баловалась,смеялась,смотрю что-то во рту не то,а там в десне над зубом молочным дырка и через нее видно корень зуба,прям потрогать можно Я её в охапку и к стоматологу,там сказали удалять зубик,ладно - она у меня храбрая девочка,спокойно села,а когда укол в десну делали - сползла в обморок У меня сразу мысли про аллергическую реакцию на анестезию,но,слава Богу,просто обморок был. В итоге вырвали зуб,но я себе волос седых заработала за вчера