Василина, мне уже хочется мультиварку)

Шашлык не делала, а курочку разрезаю на кусочки, достаточно крупный, специи на него, потом ложку-другую творожка жидкого и заворачиваю в фольгу плотненько. Минут 20-25 на мощности 150 готовлю, потом разворачиваю фольгу и еще минут 5-10 до образования корочки (правда с Дюканом отказалась от последнего этапа). В общем, к ней приспосабливаться надо, я за полтора года даже лазанью умудрилась в ней сделать

Тогда пусть себе стоит в шкафу.

Foruru, тебе Дюкан насчитал 75 кг? И какой рост...

всем привет еще раз, особенно Mikosevaar, а то мужская компания всегда нужна

Насчет аэрогриля..тоже долго выбирал какой взять. В магазинах и инете масса грилей от 1500 р и выше, сделанных по одному приниципу - в качестве нагревающего элемента используется галогеновая лампа. НЕ скажу, что это плохо - только у нее есть особенности и ограничения, как раз такие про которые рассказывают - мол верх зажаривается, а них сыроват или не пропекается.
в моем случае я остановился на аэрогриле (оригинальном, который был изначально на рынке) - Hotter..там в отличие от галогена, используется как я понял ТЭН - металлический нагревательный элемент, с помощью которого и идет нагрев воздуха..правда в таком аэрогриле пища готовится чуть дольше чем в галогеновом...
что касается мяса и шашлыков, производители рекомендуют периодически поливать мясо водой, либо по моему мнению можно просто подольше мясо в маринаде подержать.
Но хочу заметить, что такая схема готовки только у недорогих Хоттеров, где всего одна скорость конвекции - высокая, что конечно ограничивает вариации приготовления. в более дорогих моделях (6-9 т.р.) 3 скорости, электронное управление и т.е. это уже полноценный аэрогриль-заменитель всей кухни практически..
я же пока взял для пробы недорогую модель, и вот экспериментирую на ней всякие штуки ..
делал кусочки курицы, куриные котлеты, овощи запекал - все довольно вкусно получилось, но надо приноровиться, почитать в инете особенности готовки, мол где в фольге, где с рукаве для запекания, где в форме и т.д..

вообщем советую, особенно если есть средства то берите сразу нормальную модель, с электронным управлением и 3 скоростями (это даже более важно)

да, по анкете он мне предложил 75,4 кг..ну что в принципе меня и устраивает
да и потом я долгое время жил с таким весом и знаю что он самый комфортный для меня , а рост 175 см

Ясно Я просто для сравнения спросил, потому что он мне выдал при моем росте 183 см вес 79,4... Но я стремлюсь к 77, потому что такой вес был два года назад, я, как и ты, в 2008 весил нормально, а потом поправился )))))))

p.s. тяжело без пива , жаль, что оно калорийное

кстати я не совсем понимаю запрет именно на пиво, ведь пиво из всех алкогольных напитков во-первых самое низкокалорийное (это научно доказано), а во-вторых также низкий процент алкоголя - 3-5 градуса..
лично по моему мнению - 0,33 или 0,5 один-два раза в неделю не принесет лишнего веса..Дюкан против алкоголя в приницпе, поэтому и пиво даже запрещает..по началу конечно..и в основном аргументирует тем что при потреблении алкоголя повышается аппетит, что конечно верно. Но если включать разум при потреблении пива - то чуть можно и конечно без всяких вкусностей типа чипсов, сухариков и т.д, что в принципе и приводит к полноте..не столь само пиво, как закуска под него

Но раз уж я решил слушаться тов.Дюкана во всем, то к сожалению вообще исключил алкоголь из рациона, хотя бокальчик холодного вкусного пива иногда очень хочется т.к. всякие чаи, минералки и колы лайт не приносят того приятного вкусового ощущения как хорошее пиво

ну что вы себе душу травите разговорами про пиво. Держитесь , а мы вам поможем в этом не легком труде

так пятница же опять буду встречаться с друзьями в баре как обычно (не буду же я из-за диеты переставать встречаться с близкими мне людьми)..и там кругом люди пьющие вкусное холодное пиво в принципе я довольно спокойно к этому отношусь, нет трясучки или ломки, даже зависти нет..но желание хотя бы пару глотков сделать есть, но нельзя ..понимаю что нельзя 2-3 литра за вечер, но минимальное количество не повредит..до сих пор не могу толком найти ответ на этот вопрос на сайтах об этой диете, то же и про безалкогольное пиво..