Вот закончился день, ЧБ день. Ничего не нарушала, выдержала. Жаль, что нам нельзя виноград, я его обожаю. Теперь мой муж поедает его и восхищается, какой же он вкусный! Теперь ему везет, а раньше он за мной не успевал попробовать! Ну, что ж....... Фигура - важнее. Сама себя не понимаю, как я могу быть такой сильной, отказываться от много. и если подумать, то и не к чему..... Мне же не 20, не 30, не 40 лет.... И не замуж же мне идти.... Вот, какие мы - настоящие женщины.

Как же я редко тут бываю.....

Давненько не забегала. Все никак не могу стабилизировать вес, поднимается почему-то, хотя объемы на месте. Сегодня после ЧБЧ- 47,9.

После ЧБЧ -47,9. Многовато как-то.......

Вес держался два дня -47,9, а вчера был поздний ужин, т. к. пришла поздно. Сразу прибавочка -0,3, хотя и не нарушала. Сегодня вес -48,2. Сделала "пир" - кусочек пиццы с грибами(домашняя), мороженное шоколадное с изюмом и орехами грецкими, 2 конфетки, 3 кус. экстра черного шоколада, кофе с молоком. Все, больше ничего не захотела. В остальные приемы пищи - как всегда.

Вес сегодня - 48,3 после вчерашнего "пира". Объемы те же, все под контролем!

Вес -48,3. Все, как всегда, зарядка, прогулки. Потихоньку вес стабилизируется, почему был подъем, я так и не поняла. Я как-то подумала, что я почти совсем не ем каши, макароны, поэтому решила выделить 2 дня - вторник и пятница, чтобы есть каши. Сегодня вторник, сварила пшенную кашу. Раньше я эту кашу не любила, но потом в связи с ухудшением здоровья, мой организм стал ее "требовать". Потом я почитала, оказывается в пшене много всего полезного и для фигуры - никакого вреда Недаром пшено дают цыплятам и они очень быстро вырастают

Вес -48,2. Сегодня - "пир"! Купила вчера зефир, думала - оторвусь, но.... съела 2 зефира и уже наелась, но я то планировала еще что-то поесть. 1 ст. л.мороженного шоколадного,2 кус. черного шоколада,кофе, 1 конфетка. Все! Ничего больше не смогла съесть. Нет, еще ложку джема яблочно-грушевого(давно хотела, я его очень люблю). Я заметила за собой, что уже не очень сильно хочется чего-то сладкого, организм уже, наверное привык Или, может это потому, что я ем фрукты, по-немногу орехов, а мед - каждый день. А раньше, я только и думала, чтобы сладкого поесть и побольше. Все проходит...

Приветик, всем! Сегодня вес -48,4 после вчерашнего "пира" Сегодня ЧБЧ. Пойду печь блинчики...

После ЧБЧ вес -47,8. Сегодня у меня день крах.содерж - каша гречнева с молоком на завтрак. Вчера сделала в духовке голубцы без риса из филе. Я всегда после ЧБЧ хочу овощей со страшной силой! Сегодня сделала еще запеканку творожно-тыквенную. Как хорошо, когда можно есть овощи, это такое счастье!