привет Гузаль, я туут

утром взвешивалась -300 гр. за неделю. маловато будет.
ничего не нарушала. видать мои планы к НГ 85 кг, с планами
моего организма не совпадают. чередуюсь 2/2, может лучше 5/5?

Ничего не мало, самое главное "минус" Ты очень много скинула сразу, организм в шоке, сопротивляется. Чередование каждый выбирает сам, как удобнее, но на мой взгляд 5/5 слишком тяжело, это та же атака через каждые 5 дней

Наташа я не советую 2,2 легче.У меня тоже была 1 неделя -500,а потом всё наладилось

Приветик, Наташ. С отвесиком! Лучше медленно, но верно!

спасибо девочки за поддержку и солнечный букетик- даже настроение улучшилось .
чей-то я за эти дни расклеиваюсь, голова болит и вялость какая-то.
вроде и не нарушаю, но и похудевшей себя не чувствую, а даже наоборот. неужели поправляюсь ? на весы даже
вставать не хочу, боюсь + увидеть.
ела кефир с отрубями, рыбу и индюшки кусочек
вчера 8, сегодня 12 км на велосипеде проехала .

НАТУСЬ ты что так???
Ты по смотри какой у тебя классный результат,у меня уже 2й месяц а 10ку никак не разменяю перестань хныкать мы с тобой!!!

спасибо Наташа, вместе мы сила!

итак пятница и мой вес на сегодня 87!!
я конечно рада, но мечта к НГ 85 наверняка не будет достигнута
вчера были у родителей и папа который меня месяц не видел сказал что я "здорово похудела" неделя прошла в хлопотах, покупках подарков и тд. завтра иду покупать джинсы, старые стали слишком велики. питание не пишу, т.к все как всегда, отруби, мясо, рыба, молочка ну и овощи в БО. всем хорошего дня.

Поздравляю! А ты боялась!

Сильно дорогие не покупай - они не надолго!