Мариш, поздравляю с отвесом Умничка!!!!!!

Спасибо девочки за поддержку!


Настроения сегодня совсем нет. У нас на работе случилось горе, неожиданно умер наш генеральный директор, мы его всем коллективом очень любили, поэтому извиняюсь, но сегодня я была не многословна.

Отчитываюсь по 5 дню Атаки:
Стакан минералки перед завтраком
Завтрак - грудь индейки, запеченая в фольге, омлет из 3 белков(все это запивая стаканом воды), кружка зеленого чая.

2 Завтрак - 100гр йогурта Valio 0% с овсяными отрубями 1,5ст.л.
Стакан зеленого чая

Обед - говядина + в течение дня на работе 0,5 простой воды

Ужин(20:30) - форель слабосоленая~100гр (ОЧЕНЬ захотелось),
куриная печенка, жарила(без масла) на завтра, но съела грамм 100.
литр пепси лайт

Думаю ужин был совсем не правильный, но такой день.. голова раскалывалась и очень хотелось рыбы и что-то выпить сладкого. Жду завтрашнего привеса. Ушла баиньки.

Мариночка, привет, зачем обязательно привес? Очень неплохое меню, может только из за соленого водичка постоит, но потом уйдет, это проверено
И прими соболезнования, смерть это всегда грустно, тем более что знала человека хорошо.

Приветик, Леночка! Спасибо! А привес ждала и он ко мне пришел +400гр. Но выбора не было, упало давление, поэтому купила рыбки малоселеной, чтобы как то поднять. С утра опять ее ела. Ничего скину, куда я денусь, просто день такой дурной был.

Ничего, все хорошо! Это водичка, уйдет быстро

Марина, держись, все будет хорошо... А водичка уйдет точно....

Сочувствую.

Мариша, потеря близкого, хорошего человека - это всегда тяжело. Держись! Не падай духом!

Привет,Мариш....Печально конечно,но ты держись,не падай духом...
Вес уйдёт,никуда не денется...О себе только не забывай,заботься об организме...Всё будет хорошо...

Маришка, прими и мои соболезнования.
За привес не переживай, в таких ситуациях это не самое главное. Всё уйдёт, как только душа успокоится.

Как всегда огромное спасибо, что рядом, не бросаете! Сегодня опять тяжелый день, некогда было на форуме посидеть, отчитываюсь по съеденному меню:

С утра 0,5 минералки
Завтрак - форель слабосоленая, омлет из 3 белков с петрушкой и молоком 0,5%, кофе.

2 Завтрак - Дю-блинчики и индейка запеченная в духовке.
Кефир 1% 0,5л

Обед - горбуша на пару и на работе 0,5 простой воды

Ужин - куриная печенка, жареная без масла, 0,5л пепси лайт
чуть позже 0,5 минералки.

Всем расчудесных сладких снов

Интересно, ничего, что я так много пью или все таки надо 1,5-2 литра? ))