И снова здравствуйте. Вторая попытка, цель минус 17 кг.

[Mint↑↓]

И сегодня после вчерашнего БО дня, сохраняется 68,1. Это хорошо!

[Nastasia↑↓]

И сегодня после вчерашнего БО дня, сохраняется 68,1. Это хорошо!

Это хорошо, да!

[Mint↑↓]

Доброе утро всем!
Итак, подвожу итог первой недели Круиза: минус 1,4 кг.
Всего за две недели Дюкана: минус 4,2 кг.

То есть, полет проходит нормально. И даже очень хорошо!
Вчера у меня был день ЧБ. Питалась разнообразно: ела говядину (много), селедку и креветки.
Селедку покушала в 6 часов вечера, и опять на практике доказала, что надо это делать все-таки утром или днем: сегодня утром проснулась со слегка отекшим лицом. Почему-то грешу на нее, селедку.
Отвес 300 г, что после дня ЧБ не очень много.
Но, опять же, я очень рада!!!!

[Кареглазая 82↑↓]

Доброе утро всем!
Итак, подвожу итог первой недели Круиза: минус 1,4 кг.
Всего за две недели Дюкана: минус 4,2 кг.

То есть, полет проходит нормально. И даже очень хорошо!
Вчера у меня был день ЧБ. Питалась разнообразно: ела говядину (много), селедку и креветки.
Селедку покушала в 6 часов вечера, и опять на практике доказала, что надо это делать все-таки утром или днем: сегодня утром проснулась со слегка отекшим лицом. Почему-то грешу на нее, селедку.
Отвес 300 г, что после дня ЧБ не очень много.
Но, опять же, я очень рада!!!!

Доброе утро поздравляю с хорошим результатом, так держать

[Nastasia↑↓]

У тебя отличные результаты! Правда-правда!

[Mint↑↓]

После БО дня - 68 кг ровно, плюс 200 грамм.
Вчера ела:
- с самого утра отруби с водичкой и кофе;
- на второй завтрак вареные креветки;
- на обед копченую скумбрию;
- на ужин запеканку с креветками (очень вкусно - 2 яйца, 250 г мягкого творога 0%, все взбила, залила в чашу мультиварки, посыпала сверху креветки, запекала полчаса).
А, и еще вспомнила, что в середине дня ела творог, и сельдерей грызла весь день, никаких других овощей кроме него не ела .
...или сельдерей - это и не овощ вовсе...
Ой, и вспомнила еще одну вещь, я утром котлету еще скушала из говядины )))))
Короче говоря, весь день объедалась

[Mint↑↓]

Сегодня у меня кстати юбилей: 14 дней на Дюкане. Минус 4 кг - прекрасный результат, да!

[Кареглазая 82↑↓]

Сегодня у меня кстати юбилей: 14 дней на Дюкане. Минус 4 кг - прекрасный результат, да!

конечно это просто отличный результат, ты просто молодец
а у меня 16-тый день)))

[Nastasia↑↓]

Сегодня у меня кстати юбилей: 14 дней на Дюкане. Минус 4 кг - прекрасный результат, да!

ПАЗДРАВЛЯЕМ!!!

[елена x.↑↓]

приветик,красоточки!!!! всем желаю настроения в наших похуделках:-) я ДЮканю уже полтора месяца и......минус 8кг!!!!!!я оч довольна я уже поменяла гардероб....достала некоторые вещи,которые были отложены до....похудения девочки,мы все достигнем ПВ,я верю в это.... наши отвесы-доказательство!!!!!!!