Девочки, на круизе разрешен натуральный йогурт с кусочками фруктов,насколько верно я поняла. А если взять обычный йогурт обезжиренный без добавок и самой 1/3 абрикосины порезать или же 1 вишенку кинуть. Можно так?
И еще вопрос - в БО дни норму белка опять таки необходимо добирать? или же только в Чб дни?

В йогуртах, которые нам разрешены в качестве ДОПов, вместо фруктов ароматизированный кабачок

Норма белка постоянна, не зависимо от БО и ЧБ.

Спасибо за разъяснение. А то я уже разбежалась йогурт хомякать=((

Девочки, подскажите пожалуйста. Сегодня 5-й день Атаки, вчера выпила пива темного 2 бокала по 0,33. Что делать? Продлить на этот один день или оставить положенных 6?

Оставить положенных 6... и не нарушать больше.

Спасибо. больше не буду...

Девочки привет! Здесь новенькая, но на дюкане уже 3 меч. Все было хорошо, но сегодня случился дикий приступ съесть сладкое! И вот в пути на работу наткнулась на такой шоколад... Можно ли нам его?

Нет, в составе запрещеное масло какао, да и какао неопределенной жирности.

ПыСы. Девочки, не засоряйте, пжт, тему! Она предназначена для

Спасибо, Натали