закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 08:42
Сообщений: 833
Откуда: Москва

Не в сети
Ольчик, отлично!

_________________
Изображение
ИзображениеЗаходите в гости
Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158
книга рецептов


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
Оля, ну ты как дюймовочка кушаешь) хотя стала замечать-уже тоже не набиваю брю=хо а ем до насыщения.Желудок стянулся-а это то что нужно)))

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Девченочки!!!!!!!! это ж какая же вкуснота эта вермишелька ширатаки.....

я вообще обожаю пасту и все производные.. спагетти, лазанья и т.д это слабость.. и главное испытание для меня на Дюкане эта как раз не отказ от фруктов, сладкого и колбасок, а именно жизнь без макаронных изделий... а тут ширатаки)))))))

конечно это не твердые сорта пщеницы.. это больше напоминает вемишельку, как в тайской кухне, но все таки..
сегодня приготовила себе эту прелесть с красной рыбкой и креветками.. так нарадоваться не могла)) и порция большая и все можно слопать) а вкусно)) короче ай эм хеппи))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
я в фоззи по 18 грн взяла лаипшой и спиральками. Все хочу ее с китайским рыбным бульоном замутить

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 15:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
жизнь - кайф!!!!!!!!! привет самые вкусные белки!!!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 16:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
Дразнишь.....я чуть слюнями не подавилась хотя вроде бы и сыта...

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
Оля, привет. Просмотрела сосиски"Фитнес"-нельзя нам такое.А я слопала 2 пачки и еще ветчину...там жирность 10.Разве что как доп иногда использовать?

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Галяля писал(а):
Оля, привет. Просмотрела сосиски"Фитнес"-нельзя нам такое.А я слопала 2 пачки и еще ветчину...там жирность 10.Разве что как доп иногда использовать?


Галенька, ветчину нам можно, там жиру 1,3...а сосиски ... Просто не увлекаться, две пачки это конечно много.. Просто когда очень очень хочется , думаю можно себе позволить побаловаться, но в пределах разумного.

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
я не зараз слопала, недельки за полторы но все равно жаль

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
так)) на выходных избавилась еще от 200 грамм))) все никак не прыгну в цифру 55 :Implication: :Implication:

но поскольку я сейчас в настроении и состоянии "все равно сделаю)" применяю все средства))

итак)

:victory: у меня впереди 3 белковых дня

:victory: кроме этого - более усиленные тренровки в спортзале. кд закончились, можно и напрячься

:victory: дальше - массаж) у меня уже закончился курс 10 сеансов антицеллюлитного для попы и задней части ног, впереди тоже самое но уже для животика, боков и ляшек))
:victory: + добавляю обертывания для тонуса кожи и противоцеллюлтные))

:victory: продолжаю ежедневно стоять в положении "планка", уже дошла до 2-х минут)))


теперь по сегодняшнему рациону

утром был творожок 0,1% + молоко 1% + кофе
обед - 2 паровые рыбные котлетки + зеленый чай
перекус - крабовые палки
ужин - белковый омлет

возможно и маловато, но если честно - жара и совсем не хочется кушать) чувства голода нет, это самое главное в нашем деле)) :good: :good:

всем всем всем - хорошей недели с отвесиками!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: