Вторая попытка

[budgie]

наконец то после трёхнедельных качель, вес стал понемногу уходить, и хоть за неделю ушло всего -800г, я рада и этому. хотя судя по линеечке я отстаю от графика

У меня тоже вес стоял почти 3 недели. Вроде и не нарушала ничего, ну... может самую малость. Правда, за последнюю неделю отвес -800 гр и это радует. Но, честно говоря, я знаю себя и не ждала быстрых результатов, рада и тому, что жир все-таки по-тихоньку уходит и уже могу носить вещи 2-х годичной давности.

[schantal]

наконец то после трёхнедельных качель, вес стал понемногу уходить, и хоть за неделю ушло всего -800г, я рада и этому. хотя судя по линеечке я отстаю от графика

У меня тоже вес стоял почти 3 недели. Вроде и не нарушала ничего, ну... может самую малость. Правда, за последнюю неделю отвес -800 гр и это радует. Но, честно говоря, я знаю себя и не ждала быстрых результатов, рада и тому, что жир все-таки по-тихоньку уходит и уже могу носить вещи 2-х годичной давности.

у меня вес тоже очень тяжело и медленно уходит, можно и без нарушений в + уйти. борьба будет нелёгкой, но будем стараться. об таких отвесах, как у некоторых девочек за неделю бывает я даже не мечтаю

[budgie]

у меня вес тоже очень тяжело и медленно уходит, можно и без нарушений в + уйти. борьба будет нелёгкой, но будем стараться. об таких отвесах, как у некоторых девочек за неделю бывает я даже не мечтаю

Я по своему опыту знаю, если вес быстро уходит, так же быстро и вернется. Да и возраст против меня работает, быстро не получится в любом случае. Так что я никуда не тороплюсь, иду потихоньку (а вернее ползу ) к намеченной цели. Главное, диета очень нравится и вполне мне подходит - я как раз все это люблю: нежирную говядину, рыбу, творог и овощи.

[schantal]

у меня нет слов....опять +, и ещё какой +500, руки прям опускаются.
отстаю от графика ужасно

[QQQ]

но даже при отставании-ты же стройнеешь и кг уходят-но может чуть медленее....но результаты есть. не паникуй-все будет пучком!

[Летающая]

Девочки, можно один совет дам? Настрой при постройнении играют ооочень большую роль! Мы не боремся со своим организмом, не ругаем его и не злимся на себя А любим холим и лелеем и идём к здоровому весу и лёгкости Поверьте, так намного легче и психологически и физически. Лучше конечно не срываться, но если уж произошло такое, то спокойно продолжаем не проклиная бутерброды
А праздники должны быть обязательно, процесс у нас долгий и в это время мы должны жить полноценной жизнью, ходить на свадьбы и дни рожденья, ходить в гости и принимать гостей и всегда можно найти что то наиболее приемлемое для себя хоть даже и с небольшими (ключевое слово!) отступлениями
Извините что много написала, но так хочется чтобы все были весёлыми и довольными, а не расстроенными. Мы ведь не голодные и наша система питания многое позволяет А застои и привесы бывают и будут и это нормально, желаю всем с хорошим настроением дойти до цели и закрепить результат!

[schantal]

budgie, QQQ, Летающая, спасибо девочки за поддержку, она мне сейчас так нужна! качели уже 5недель. иногда пью мало воды, каюсь, виновата. организм мой измучен диетами, уже наверное не знает, что я от него хочу....

[Iriska]

Привет! Ты что в подполье ушла? Как успехи? У меня вроде лёд снова тронулся, после почти трёхнедельного топтания на месте.

[schantal]

здравствуй, мой дневничок, я вернулась... туда же от куда ушла,,, обидно, и зла я на саму себя ужасно

[schantal]

атака будет 3 дня, за первый день -1.2