приготовила на обед сегодня вот такие оладушки http://dukandiet.ru/oladushki-iz-brokko ... -tvorogom/, только взяла всего немного меньше и добавила в тесто чайную ложку пшеничных отрубей и кукурузного крахмала. было очень вкусненько, получилось 7 небольших оладушек
у меня сегодня еще отвесик -400гр!!! видимо, повлияла вчерашняя езда на велосипеде вечером и прогулка... сегодня ЧБ день, утро начала с омлета, запасаюсь собойкой на работу, чтоб не сидеть голодной: куриной филе запеченное, несколько куриных котлеток и дю-блин, а также баночка йогурта
Пухлячок писал(а):у меня сегодня еще отвесик -400гр!!! видимо, повлияла вчерашняя езда на велосипеде вечером и прогулка... сегодня ЧБ день, утро начала с омлета, запасаюсь собойкой на работу, чтоб не сидеть голодной: куриной филе запеченное, несколько куриных котлеток и дю-блин, а также баночка йогурта
Ура, ура!!! Поздравляю!!! Отличный отвесик))) А ты так переживала в начале пути))) Теперь уж точно вперед и никаких переживаний))) Верь и все получится!!!
эх, у меня сегодня +100(((( как-то я расстроилась, хотя у же когда проснулась, сама почувствовала, что легче не стала ни на грамм...может, из-за того, что вчера не было возможности совершить прогулку, но я на работе так находилась (до 8 вечера работала), что мне потом хватило сил только в машину к мужу забраться... плюс стула нет уже 2 дня((( сейчас вот пью ощищающий чаек, остался последний пакетик, надеюсь, он меня спасет...сегодня день насыщенный, буду ходить много.... у меня БО, поем капустки немножко, творожка хочу...
сходила сейчас в тренажерку местную, на беговой дорожке позанималась и велотренажерчик покрутила) в общей сложности не так много -полчаса где-то, но мне пока, честно говоря, очень тяжело
Приветик! Ничего, втянешься))) Самое главное начать. Тем более, когда очень хочется сделать хотя бы под НГ шопинг))) А то, что плюсанула немного, так не беда. Завтра все уйдет и не останется следа от этого плюса)))
Молодец, так держать! 
