Светочка, приветик!
Я так же присоединяюсь к поздравлению!!!
Молодец!!!

Спасибо, девчонки за поздравления! Я сама от души радуюсь, когда у кого-то отвес Это очень поддерживает и не даёт свернуть с выбранного пути к стройной фигуре.

Муж когда меня увидел сразу сказал: ты прям похудела. И сказал, что даже похорошела Приятно слышать
Смотрю в зеркало и сама вижу изменения, это очень радует!Диета работает. Но ещё идти и идти, или лететь и лететь
Сегодня у меня БО
утром: йогурт с овс. отрубями
обед: курочка-гриль, салат из капусты, помидор, красного перца
ужин: курочка, и салат, и грибы потушу с луком.
Завтра ЧБ уже думаю, что завтра готовить.

Конечно приятно, особенно когда не только ты замечаешь изменения в лучшую сторону, но и окружающие а тем более любимый муж
Диета работает! Так что плывем дальше

Ага плывём дальше. Кстати надо снова в бассейне поплавать, очень расслабляет

И мышцы классно укрепляет

И прохладная водичка кожу подтягивает мы тоже пойдём скоро)))

А меня тренер гонит в бассейн, а я пока сопротивляюсь)))
Я по природе своей кошка. На дерево залезть - плевое дело, а вот в воду войти, так для меня уже куча отговорок, то купальник не глажен, то вода почему-то мокрая)))

Ирин, а ты попробуй 1 разок сходить в бассейн, может и втянешься Для позвоночника очень полезно
А в бассейне вода очень мокрая будь готова к этому заранее

Вот это меня очень и пугает)))
А сходить обязательно все равно придется)) Абонемент куплен на весь курс лечения и поэтому там надо посещать бассейн.