чб-2 завтрак: кофе и брауни обед: куриный бульон с яичной лапшой полдник: адский кефир) ужин: нога куриная вареная
У кого-то в дневнике читала: чем стройнее становишься, тем больше недостатков в фигуре видишь)))) раньше как: пузень и ноги как у слона. а теперь: ребра - талия - а внизу не очень красиво складочка ноги постройнели, приобретают форму, а у попы ушки выросли)))) короче нет предела совершенству)))))
Мадина,какая ты молодец! И обруч ,и пресс,и планка! Класс! А я обленилась! Только Дюкановский мостик в кровати по утрам делаю,хожу и то не каждый день! А обруч,когда вспоминаю! Надо его наверное на видное место положить! А то стоит в кабинетике под стенкой,поди вспомни про него!! Видишь,ленивый человек всегда найдет себе оправдание! Отвесиков тебе и хорошего настроения!
Привет! я с ответным визитом А у меня обруча нет (наверно нужно будет купить) зато есть танцевальный коврик я по утрам зарядку делаю и на коврике прыгаю. Попа подтянулась - уже на 4 см. меньше стала
( забавно, я в инете увидела пинеточки, а потом у тебя ..решила скопировать и тебе показать 
)
ноги постройнели, приобретают форму, а у попы ушки выросли)))) короче нет предела совершенству)))))
я по утрам зарядку делаю и на коврике прыгаю. Попа подтянулась - уже на 4 см. меньше стала 
