Да, Оль, наверное, ты права. Можно попробовать, спасибо

Гаш, я тебе по секрету скажу, многие спортсмены на сушке, за 2 недели до соревнований, когда урезают углеводы под самый минимум и то зелень и лук не считают. И у многих проскакивают рекомендации есть мясо с зеленью, иначе оно не усваивается как нужно.

Листья салата, укроп, петрушка, огурцы, цуккини, сельдерей точно считать не надо)

Ольгунь, огромное спасибо за такой секретик!

А жизнь-то налаживается!!!!

Вот, надо ввести в рацион и себе) и упры утащу , Гаш к себе на витрину? Ну которые тебе вчера давали хорошие люди.
Фу отрейсила. Кошак считает своим долгом повеселить себя и меня, когда я занимаюсь в положении лежа. При огромном кол-ве игрушек, любимые- это пробки от бутылок пластиковых. ( К слову, у нас этих пробок ровным слоем по всей комнате. И все равно теряются). Так вот сегодня приперла в зубах пробку и гоняла на моем пузике... да-да пузико у меня знатное)) Футбольное поле)

))))))) Футболисты!

А если все-таки не про спортсменов, а про Дюкана?
Огурцы, цуккини и сельдерей, вместе с листьями салата, по ПД -это БО. Так что если все это богатство добавить в ЧБ, то за ЧБ это считать нельзя. Или систему нельзя считать ДД. Как-то так.

Доброе утро, Машенька! К сожалению, я склонна думать так же.

Ну дак и не считайте. Гробьте здоровье дальше. Я больше про суть диеты, а не про ее название.

Гаша, в твоем состоянии не до мелочей, мне кажется... Главное - подобрать курс, при котором и самочувствие наладится и вес будет постепенно снижаться... А уж будет ли такое питание вписываться в жесткие рамки ДД пока не суть важно. Давай, думай... Пузик надо выправлять...
Я не помню, ты уже была на чередовании 1/1 раньше? Сколько по времени? И почему на 3/3 перешла?

На 1/1 я была почти два месяца, решила попробовать 3/3 по двум причинам:

1. Я готовлю блюда больше, чем на один день, они занимают место в холодильнике, а холодильник на семерых, не резиновый. Да и овощные блюда через день уже не привлекательны.

2. Хотела увеличить скорость снижения веса