Доброе утро!!! Какой пожар! Какие краски!!!
А ты, дв - молодец

Оль, у меня в других странах никогда голова не болит)
Спасибо большое за совет! Пойду в аптеку сегодня, опробую!

Это не пожар, это рассвет)
Привет, моя хорошая!

Кстати у меня в Австралии голова болела всего несколько раз. Погода когда на лето/осень переходит. Погода тут довольно постоянная. Если жара, то жара, на несколько месяцев, если прохладно -то прохладно на несколько месяцев. И только переход заметен немного. А в РФ, так каждую неделю, из-за разной погоды.

.... усё Штирлец... нас вычИсТлили... хотя там же ж я вес и возраст указала....тока ник другой..... правда там и народищу тучи до кучи.....
Я вчера вечером почитала кто что йестЬ...... божечки , это ж какое терпение надо иметь , чтоб это проверять и комментировать..... оно кАнешна за деньги...... Но вот @уёМоё.... зафига платить деньги за марафон , что б ну ни@ренашеньки не менять в своём питании .....
Каждое утро завтрак - 4 куска хлеба с маслом...... и это я всегда считала , что у меня однообразный завтрак ...... гу гы гыгыгы гага...... и одинаковый комплексный обед в столовой...... а ужин вообще непойми чего....

Оль , я не осуждаю , мне просто не понятно , как люди к деньгам относятся , по мне если уж платишь , то и отрабатываешь , на всё оплаченное...... Да , мы все не без греха , и у всех ошибки есть, для этого и отчёты и проверки...... но когда вообще никакой работы над собой и никакой работы над ошибками....... то это ж просто выброшенные деньги ..... а потом конечно ( мне тепрь понятно стало ) , что выводы и заключения - что многие системы не работают......я вот заплатила , а деньги на @@@ветер....
Вообще то всё работаeт - если ЭТО ТЕБЕ НУЖНО , и к этому серьёзно относишься и стараешься соблюдать на 100% , ясенЬ клён, что на все 100% не у кого не получается , но даже когда на 90% - уже замечательно и есть результат.
Я так точно по см усохла - в талии , груди и вершках ноХХ. Попель не здаётся !!!!!! , ну мож на сантиметр....

Дык там тем 17 страниц) Я попыталась тебя вычислить ранее, не выходило)



Вот и меня это удивляет. Тоже читаю дневники девочек, ну с целью выцепить для себя какую-то информацию, которую у себя не уловила. И иногда прям очень удивляюсь, как же так.



И я много недиетного из этого марафона вынесла)
И в сантиметрах чуть-чуть усохла

Оля, поздравляю! -800 это уже кое-что Рассвет просто фантастический! Невероятные краски. Спасибо!

Ирин, день добрый!
На здоровье! Уж очень было красиво! Не смогла одна насладиться, принесла поделиться)
Ну а что, до марафона я болталась между 77 и 78, а теперь между 76 и 77. Пусть и маленький, но прогресс!

Сегодняшний рассвет действительно ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!!! Спасибо , что поделилась, Оль.

Конечно - прогресс, что болтаешся на кило меньше , и в объемах уменьшение. Ты еще кофем или с скрабом с кофеином скрабься каждый приём душа , глядишь и еще несколько сАнтимЕтров с талии и попы соскребёшь..... Мне помогает детохс скраб и потом детох гель , 1 тюбик уже соскрябала, а так год валялся , всё руки до попы скрЯба не доходили..... Надо пойти еще 1 тюбик прикупить.

А скажи Ольк, отчёты по еде писать - организовывает , правда и время занимает..... Но дисЦЫплинирует! ..... а меня еще по кирпичу наверно можно вычИслить , у всех нормальных почему то или красный или зелёный ...... а у меня не как у всех....... чо за дела.....
А вообще полезно читать и чужие комментарии ..... Ромашка, Ромашка , я Резеда, а ты точно меня вычИтала.... мож то не я... ... шепни пароль-кличку в личку .....

Элличка, привет!

На здоровье) Очень уж красивый был!

Да, прогресс радует, хоть и медленный, и мотивациеубивательный, но мне все интересней втягиваться. А вот отчеты по еде выкладывать - это нравится больше всего) Времени не очень много занимает, а дисциплинирует. Ради одного этого можно еще на один марафон записываться. Об этом думаю)

А в чужие дневнички залажу, чтобы на чужих ошибках учиться)