С больших цифр лучше уходит вес и без упражнений, и неизвестно, что? польза или вред будет от упражнений тушки более 100 кг, да еще с больными коленями.

Лиля, спасибо за инфо. Буду думать...

все правильно, я 100 кг упражнения если и делать, то очень щадяще. От передач по телику где толстяков заставляют не по детски трудиться в спорт зале мне прямо плхеет, это же такая нагрузка на позвоночник и все суставы. Сразу видно, что это чудо доктора ни когда сами в таком весе не были и не хотят думать головой

Лерчик, я тебе уже много раз писала - не можешь, не надо себя заставлять ни в коем случае. Для твоего веса и здоровья уже нагрузка то, что ты по квартире как-то передвигаешься. Тебе скинуть чисто на диете килограмм до 80, тогда уже можно будет и погулять и физрой заняться

Лиля, какой у тебя крутой браслет!
Супер - вся жизнь, как на ладони.
С отвесом тебя и новым минимумом! Это так приятно, скажи?

ага, новый минимум со вчерашнего вечера ждала Вот чего заметила взвешиваясь утром и вечером. Если ужинаешь поздно, то и отвес на утро больше. Порой около килограмма отвес между вечерним и утренним показанием весов.
Если ужинаешь часов в 7 вечера, а спать идешь в 12-в час, то естественно перед сном уже пустой желудок и за ночь уходит грамм 400 примерно, ну пол кило. От сюда у меня напрашивается вывод, что разницы между ранним ужином или поздним ужином особой нет, утром вес одинаковый Ни с кем не спорю по поводу этого моего спорного замечания, это чисто мои наблюдения над моим весом, у других может быть и по другому

Лиля с новым минимумом, ты умничка

ОЙ ДЕВЧЕНКИ, КАКОЙ ХОРОШИЙ ДЕНЬ У НАС СЕГОДНЯ!!!!
ВСЕ ОТВЕШИВАЮТ МНОГИЕ ДАЖЕ СДУВАЮТСЯ.
ВОТ ТАК БЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!

Спасибо, девочки! Хороший день таки был испорчен. На форуме есть одна особа, которая на самом форуме вполне себе нормальной прикидывается, зато в личку меня грязью поливает. Вот получила сейчас от нее:

Сказать, что не приятно, ни чего не сказать. До этого как-то пыталась ей объяснить, что бы она мне в личку гадости не писала, если есть что сказать, говорила бы открыто и гласно. Но нет, такие люди все исподтишка делают

Какой ужас! Фу, мне аж поплохело.
Лильчик это же не про тебя вообще, может эта ошиблась личкой????
Ты не обращай внимание, пожалуйста, это бред больного человека