закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 1166

Re: Заметки на полях

16 июл 2015, 12:03

Metelica писал(а):
black_fiancee писал(а):Добрутер!
С отвесом!
Определилась с термосочком-то?

Я тут видела от USB подогреваюмую кружку для кофе, которая сама его еще и мешает :mosking:


Спасибо
ты мне суп предлагаешь в ней мешать :girl_crazy:
да определилась, думала думала и решила взять термос !! в нем тоже две банки :laugh3:
а если что потом и ту "красивую" прикуплю


А чО можно и кашу из отрубей и овсянки варить :girl_crazy:


Re: Заметки на полях

16 июл 2015, 12:38

пообедала..... итак сегодня в плане еды - в лУбимый ЧБЧ

завтрак кофе, ветчина 4%
второй завтрак кофе, каша
перекус тофу.... подавилась блин
обед говяжья печень, йогурт 1,5%
перекус ветчина 4%
ужин, а с ужином не определилась, скорее всего котлета из куры и творог
молочный коктеЙ ль с соевым протеином :beach:


Re: Заметки на полях

16 июл 2015, 15:09

Metelica писал(а):пообедала..... итак сегодня в плане еды - в лУбимый ЧБЧ

завтрак кофе, ветчина 4%
второй завтрак кофе, каша
перекус тофу.... подавилась блин
обед говяжья печень, йогурт 1,5%
перекус ветчина 4%
ужин, а с ужином не определилась, скорее всего котлета из куры и творог
молочный коктеЙ ль с соевым протеином :beach:

привет. а почему тофу подавилась? такая гадость? я все не решусь на него (нее).


Re: Заметки на полях

16 июл 2015, 15:13

Лёля77 писал(а):
Metelica писал(а):пообедала..... итак сегодня в плане еды - в лУбимый ЧБЧ

завтрак кофе, ветчина 4%
второй завтрак кофе, каша
перекус тофу.... подавилась блин
обед говяжья печень, йогурт 1,5%
перекус ветчина 4%
ужин, а с ужином не определилась, скорее всего котлета из куры и творог
молочный коктеЙ ль с соевым протеином :beach:

привет. а почему тофу подавилась? такая гадость? я все не решусь на него (нее).

нееее не гадость, мне нравится... :connie_21:
похож на молодой сыр....
есть такая поговорка или присказка, когда ешь за столом и давишься - к тебе кто то торопится... наверное по этому :laugh3:
или можУт торопилась, мне же нельзя за рабочим столом есть... а я украдкой :acute: пока никто не видит


Re: Заметки на полях

16 июл 2015, 15:15

Metelica писал(а):
Лёля77 писал(а):
Metelica писал(а):пообедала..... итак сегодня в плане еды - в лУбимый ЧБЧ

:beach:


нееее не гадость, мне нравится... :connie_21:
похож на молодой сыр....
есть такая поговорка или присказка, когда ешь за столом и давишься - к тебе кто то торопится... наверное по этому :laugh3:
или можУт торопилась, мне же нельзя за рабочим столом есть... а я украдкой :acute: пока никто не видит

тогда ишшо вопрос.... рецептик коктейля плизззз :blush2:


Re: Заметки на полях

16 июл 2015, 15:23

Лёля77 писал(а):
Metelica писал(а):
Лёля77 писал(а):
Metelica писал(а):пообедала..... итак сегодня в плане еды - в лУбимый ЧБЧ

:beach:


нееее не гадость, мне нравится... :connie_21:
похож на молодой сыр....
есть такая поговорка или присказка, когда ешь за столом и давишься - к тебе кто то торопится... наверное по этому :laugh3:
или можУт торопилась, мне же нельзя за рабочим столом есть... а я украдкой :acute: пока никто не видит

тогда ишшо вопрос.... рецептик коктейля плизззз :blush2:


ой ну тутА ваще все просто
берешь чашу от миксера, или от блЭндера (вобщем что имееться), идЁшь в холодильник за молоком, возвращаешься на кухню, наливаешь в стакан 200мл. молока, взбиваешь секунд 20 на маленькой скорости, чтоб пенка начала образовываться, потом сыпешь туда протэин, я ложку столовую кладу, или смотри что на этикетке написано (они обычно пишут скуп или от 15 до 30 гр) сах.зам по вкусу, какая по вкусу
и теперь 1,5 минуты на самом максимуме
масса увеличивается в размере в 2-3 раза
переливаешь ее в красивый стакан, берешь в руки, включаешь телевизор, или воду и представляешь себя такой красивой :girl_pinkglassesf: , на берегу какого-нибудь моря-окиЯна.... :beach: и наслаждаешься :drinks:


Re: Заметки на полях

17 июл 2015, 07:52

всем хорошего пятничного настроя, отвесом и .. правильной еду :drinks:

отвес 700
итого 64 ровно :dance4:


Re: Заметки на полях

17 июл 2015, 08:48

Metelica писал(а):всем хорошего пятничного настроя, отвесом и .. правильной еду :drinks:

отвес 700
итого 64 ровно :dance4:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!
ИзображениеИзображениеИзображение


Re: Заметки на полях

17 июл 2015, 08:50

effi писал(а):
А чО можно и кашу из отрубей и овсянки варить :girl_crazy:


доброе утро!
я из отрубей варю, получается как овсянная
у тебя есть норма отрубей - а как ты их съешь от тебя зависит


Re: Заметки на полях

17 июл 2015, 08:53

с шикарным отвесом тебя, Ален :dance4: :good:


Ответить

1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 1166