По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Тоже Тосса...

Nатали

Ещё немного Тоссы...

Nатали

В субботу была замечательная погода,

ездили на Красноярске водохранилище. Загорали, купались, жарили шашлык, чудненько провели день.
А в воскресенье утром была жуткая гроза

(зато машина чистая... :mosking:

) и весь день с переменным успехом моросил дождь. :beee:

ТФ прошел норм, но результат скромный, всего -0,4кг. :dntknw:

Итого: 60,9кг... многА... :negative:

На этой неделе ужесточаю режим питания и планирую в четверг сделать еще и ЧБ. :ok:

Всем удачки! :victory:

Мару$ya

привет, Натусик :friends:

Nатали писал(а):

Ну и немного обещанной Испании...

Nатали писал(а):

соФФсем чуть-чуть меня (не на долго )...

ух

успела)

Nатали писал(а):

А в воскресенье утром была жуткая гроза (зато машина чистая... ) и весь день с переменным успехом моросил дождь.

а у нас вчера жара была, а вот сегодня я промокла до трусов :girl_devil:

и лужи по щиколотку за 2 минуты налились, так и шла...хлюпала...и зонт не спас

Nатали писал(а):

На этой неделе ужесточаю режим питания и планирую в четверг сделать еще и ЧБ.

успехов

а разве 60.9 - это много? сколько должно быть?

Nатали

Мару$ya писал(а):

ух

успела)

Мару$ya писал(а):

а у нас вчера жара была, а вот сегодня я промокла до трусов :girl_devil:

и лужи по щиколотку за 2 минуты налились, так и шла...хлюпала...и зонт не спас

Нифигасе!!!! :girl_impossible:

Срочно горячего чаю,

ну и коньячку пару капель для сугреву! :mosking:

Мару$ya писал(а):

а разве 60.9 - это много? сколько должно быть?

До 60,5кг - норм, идеал - 60,0кг. :ok:

Ну и вообще, тушка "поплыла", а физра как-то не дружит со мной... :pardon:

...или я с ней!... :girl_crazy:

Мару$ya

Nатали писал(а):

Срочно горячего чаю, ну и коньячку пару капель для сугреву!

как ни странно, но я не замёрзла. Просто мокро и не приятно. И хорошо туфли на работе запасные есть - переобулась. И платье тонкое хб - быстро высохло

Nатали писал(а):

Ну и вообще, тушка "поплыла", а физра как-то не дружит со мной... ...или я с ней!...

танцы, йога, бассейн - тоже нет? Должно же что то нравится? :scratch_one-s_head:

И мне кажется на твоей энергетической работе корпоративные программы есть какие-нибудь, ещё и бесплатно можно куда то ходить...

Nатали

Мару$ya писал(а):

как ни странно, но я не замёрзла. Просто мокро и не приятно. И хорошо туфли на работе запасные есть - переобулась. И платье тонкое хб - быстро высохло

Ну и славненько! :ok:

Мару$ya писал(а):

танцы, йога, бассейн - тоже нет? Должно же что то нравится? :scratch_one-s_head:

Мару$ya писал(а):

И мне кажется на твоей энергетической работе корпоративные программы есть какие-нибудь, ещё и бесплатно можно куда то ходить...

Фига!!!... :beee:

В этом году социалку порезали, :beee:

а спорткомплекс вообще :snooks:

Мару$ya

Nатали писал(а):

В этом году социалку порезали, а спорткомплекс вообще

А девочка знакомая у меня ходит на балет сейчас. Ей нравится. Она всё меня тоже уговаривает на какую-нибудь хореографию или боди-балет, но я никак не сподвигнусь :blush2:

нет желания пока :pardon:

effi

Наташка

, спасибо за ромашку :Rose:

, дружочек :air_kiss:

.

На фотку успела :girl_pinkglassesf:

, хорошая фотка :good:

, где ты там поплыла незаметила..... но тебе виднее.
Марусины фоточки тоже узрела. Крррасота!!!!!!

.... побежала я работать.... понедельник на работе, день всегда напряжённый , как и пятница...

... а тоже что то "раздобрела", несмотря на правильное питание , и очень резкое снижение -уменьшение алкаголя.... хотя у меня сейчас КД , какие то затяжные, поэтому весы вообще пока задвинула , чтоб настроение себе не портить.... но пузико , как у карапузика.....

Nатали

Вчера сподвиглась и напекла на неделю творожных мини-запИХанок (правда с изюмом), :connie_21:

печенькам - бой! :girl_crazy:

Наварила курицы, буду примерной девочкой на этой неделе. :curtsey:

Из спорта - только прогулка, ну и упражнение на растяжку позвоночника по методу Фукуцудзи. До обруча дело не дошло, :blush2:

"мартеновская вахта" заняла много времени... :pardon:

Ну и позитиФФчик для хорошего настроения на весь день! :girl_dance:

phpBB [video]

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме