По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Тоже Тосса...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Ещё немного Тоссы...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Nатали 18 авг 2015, 15:05, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

В субботу была замечательная погода, ездили на Красноярске водохранилище. Загорали, купались, жарили шашлык, чудненько провели день.
А в воскресенье утром была жуткая гроза (зато машина чистая... ) и весь день с переменным успехом моросил дождь.
ТФ прошел норм, но результат скромный, всего -0,4кг. Итого: 60,9кг... многА...
На этой неделе ужесточаю режим питания и планирую в четверг сделать еще и ЧБ.

Всем удачки!

[Мару$ya]

привет, Натусик

Ну и немного обещанной Испании...

соФФсем чуть-чуть меня (не на долго )...

ух успела)

А в воскресенье утром была жуткая гроза (зато машина чистая... ) и весь день с переменным успехом моросил дождь.

а у нас вчера жара была, а вот сегодня я промокла до трусов и лужи по щиколотку за 2 минуты налились, так и шла...хлюпала...и зонт не спас

На этой неделе ужесточаю режим питания и планирую в четверг сделать еще и ЧБ.

успехов
а разве 60.9 - это много? сколько должно быть?

[Nатали]

ух успела)

а у нас вчера жара была, а вот сегодня я промокла до трусов и лужи по щиколотку за 2 минуты налились, так и шла...хлюпала...и зонт не спас

Нифигасе!!!! Срочно горячего чаю, ну и коньячку пару капель для сугреву!

а разве 60.9 - это много? сколько должно быть?

До 60,5кг - норм, идеал - 60,0кг.
Ну и вообще, тушка "поплыла", а физра как-то не дружит со мной... ...или я с ней!...

[Мару$ya]

Срочно горячего чаю, ну и коньячку пару капель для сугреву!

как ни странно, но я не замёрзла. Просто мокро и не приятно. И хорошо туфли на работе запасные есть - переобулась. И платье тонкое хб - быстро высохло

Ну и вообще, тушка "поплыла", а физра как-то не дружит со мной... ...или я с ней!...

танцы, йога, бассейн - тоже нет? Должно же что то нравится? И мне кажется на твоей энергетической работе корпоративные программы есть какие-нибудь, ещё и бесплатно можно куда то ходить...

[Nатали]

как ни странно, но я не замёрзла. Просто мокро и не приятно. И хорошо туфли на работе запасные есть - переобулась. И платье тонкое хб - быстро высохло

Ну и славненько!

танцы, йога, бассейн - тоже нет? Должно же что то нравится?

И мне кажется на твоей энергетической работе корпоративные программы есть какие-нибудь, ещё и бесплатно можно куда то ходить...

Фига!!!... В этом году социалку порезали, а спорткомплекс вообще

[Мару$ya]

В этом году социалку порезали, а спорткомплекс вообще

А девочка знакомая у меня ходит на балет сейчас. Ей нравится. Она всё меня тоже уговаривает на какую-нибудь хореографию или боди-балет, но я никак не сподвигнусь нет желания пока

[effi]

Наташка , спасибо за ромашку , дружочек .

На фотку успела , хорошая фотка , где ты там поплыла незаметила..... но тебе виднее.
Марусины фоточки тоже узрела. Крррасота!!!!!!

.... побежала я работать.... понедельник на работе, день всегда напряжённый , как и пятница...

... а тоже что то "раздобрела", несмотря на правильное питание , и очень резкое снижение -уменьшение алкаголя.... хотя у меня сейчас КД , какие то затяжные, поэтому весы вообще пока задвинула , чтоб настроение себе не портить.... но пузико , как у карапузика.....

[Nатали]

Вчера сподвиглась и напекла на неделю творожных мини-запИХанок (правда с изюмом), печенькам - бой! Наварила курицы, буду примерной девочкой на этой неделе.
Из спорта - только прогулка, ну и упражнение на растяжку позвоночника по методу Фукуцудзи. До обруча дело не дошло, "мартеновская вахта" заняла много времени...

Ну и позитиФФчик для хорошего настроения на весь день!

phpBB [video]

Последний раз редактировалось Nатали 28 июл 2015, 06:29, всего редактировалось 1 раз.