закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 09:15 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Ольг, отвес от привеса это как? :mosking:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 09:46 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Sseta писал(а):
Ольг, отвес от привеса это как? :mosking:

:laugh3:
в обшем то не важно, главное, что
Olgita писал(а):
Правильное питание дает свои результаты :yes4:

Ольчик, поздравляю :good:
Хорошего дня :Rose:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Sseta писал(а):
Ольг, отвес от привеса это как? :mosking:

Последние 2 дня были привесы, в итоге вес стал 60,8, вместо 60,1, как на линеечке. Получается общий привес 700 грамм. Сегодня отвес 400 грамм, но это же не настоящий отвес, а отвес от привеса)))) Вот как то так))

Мару$ya писал(а):
Ольчик, поздравляю :good:
Хорошего дня :Rose:

Пасибки! :Rose:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
70-й день круиза, ЧБ
Вес 60,4 кг (-0,4)

Рацион:
1,5 кофе с молоком 0%
10.00 - блины из овсяных отрубей, 125 грамм йогурта 0,1% с корицей и сахзамом, чай
11.30 - вареная курица, зажаренная с одним белком, без масла, блины из овсяных отрубей, чай
13.30 - креветки, жареные с чесночком и перцем на жире от семги, 125 грамм творожка 0%, 120 грамм кефира 0,1%
14.30 - кофе с молоком 0%
15.40 - кофе черный
17.00 - индпечень со спагетти ширатаки
18.00 - наполеоновские шоколадные печеньки, чай
19.15 - половинка стейка семги
19.30 - кофе с молоком 0%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
3 ст.ложки СОМ
1 ч.ложка какао 4%
Молочка: 675 грамм

Спорт:
Ходьба быстрым шагом 20 минут.

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 06 ноя 2013, 18:20, всего редактировалось 6 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 11:10 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Ольк, отвес он и есть отвес :yes4: Поэтому с отвесиком тебя!!! :Rose:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Sseta писал(а):
Ольк, отвес он и есть отвес :yes4: Поэтому с отвесиком тебя!!! :Rose:

:yes4: :yes4: :yes4: пасибки! :Rose:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
С отвесиком))) Ну прям все стройНЯШЕЧКИ))) :girl_in_love: а мне еще пыхтеть и пыхтеть :training1:

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 13:24 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
<ОльгаР=< писал(а):
С отвесиком))) Ну прям все стройНЯШЕЧКИ))) :girl_in_love: а мне еще пыхтеть и пыхтеть :training1:

Оля, уже пройдено больше половины пути :good:
вот уж кто вызывает уважение и восхищение, так это кто сбрасывает от 20-ти и больше
Изображение

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Мару$ya писал(а):
<ОльгаР=< писал(а):
С отвесиком))) Ну прям все стройНЯШЕЧКИ))) :girl_in_love: а мне еще пыхтеть и пыхтеть :training1:

Оля, уже пройдено больше половины пути :good:
вот уж кто вызывает уважение и восхищение, так это кто сбрасывает от 20-ти и больше
Изображение

Полностью согласна!
Ольга, ты умничка!!! И не так уж долго тебе еще пыхтеть :wink3: Зато какой путь уже пройден! :good:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 18:29
Сообщений: 997
Откуда: Киев

Не в сети
И тебя с отвесиком, дорогая! До линеечки ещё совсем чюток, сегодня вечером будем колдовать, что бы завтра были у всех отвесики :Implication:

_________________
мой дневник


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: