Итак, вес сегодня 76,2. Эти минус 400 гр за 2 БО дня.
От 86 минус 1 см. ОГ минус 1 см, ОБ минус 1 см.
завтрак сегодня: глазунья с базиликом(2 желтка), лепешка,кофе.
Обед запеканка
перекус кефир
ужин салат из грудки ням

Оксана, приветик! Какая красивая у тебя загагулина на графике получилась. так держать!

Привет
Спасибо, стараюсь,уж очень хочется

2 й день ЧБ. Отвес со вчера 0, но я не расстраиваюсь, потому что ОТ минус 1 см
Рацион сегодня как всегда, муж вчера забыл курить мне кальмара..
Зато завтра на БО буду жареные баклажаныыыыыы
и салат, все куплено, ждет меня))) А на завтрак яичница с помидорами и перцем
Почему я постоянно думаю о еде... Вроде не голодная.

+1 главное объемы
я когда начинала дюканить, у меня было чувство, что я или готовлю, или ем, или ищу рецепты постоянно

вот-вот

Привет зашла познакомится и поддержать! Я тоже первое время всегда думала о еде искала рецепты чтобы быстро приготовить, покупала продукты ела, сейчас как то попроще стала относится нашла для себя оптимальные блюда чтоб не хлопотно и на вкус нормально, а то времени не хватает. Для меня срепня должна быть каждый день привычка пить чай с че-нибудь поэтому до сих пор эксперементирую, наиболее простой вариант запеканка творожная в мультиварке.

Ой, я тоже люблю баклажаны, а если еще и запеченные с чесночном, и хоть грамулечку сыра......

ты так скоро растаешь ))) как не зайду минус пару см

Привет! Да, я уже тоже пришла к такому выводу. Ни времени, ни терпения уже нет готовить каждый день. Поэтому стараюсь готовить хотя бы на 2 дня.
И да, творожная запеканка к чаю тока мультиварки у меня нет теперь. После первого неудачного опыта приготовления в ней запеканки(что-то пошло не так ), я ее отмыла так, что содрала слой покрытия. Теперь ищу, где купитьчашу отдельно.