Всем привет! Сегодня уже 2 месяца, как я кушаю полезно, сытно, а главное , вкусно!
Контрольные завесы, замеры:
1 месяц / 2 месяц ( Всего)

Вес -9,4 кг / -4,8 кг ( -14,2 кг)
ОГ -5 см / -2 см ( -7 см )
ОТ -11 см /-3 см ( -14 см)
ОБ -4 см / -3 см ( -7 см)

Вот, что нашла сегодня в Интернете.

Ну и немного юмора...

Итак. Сегодня еще одна кругленькая цифра - 15 кг. Но я сегодня буду нарушать. У мужа День рождения. По еде-то нормально все - шашлык из куриной грудки, овощи. А вот по алкоголю...

Ольчик, привет. Как прошел день рожденья?

Привет! Наотмечалась я, будь здоров! Никогда не было такой реакции - полоскало меня потом целые сутки. До сих пор в себя прийти не могу. Выводы сделала - больше так не хочу и не буду! Четыре белковых дня мне за это. Правда по весу - минус 1 кг (конечно, в желудке совсем ничего не осталось )

Сплин - Бонни и Клайд

Приветик. Как успехи?

Привет! да вот, пока на месте топчусь - то 76,4, то обратно 76,7.

Ну ничего, главное не отчаиваться. Застой штука вредная, но рано или поздно он проходит. И потом вес начнет опять хорошо уходить. Надо только обязательно соблюдать режим питания.
Держись , мы обязательно победим эти лишние килограммы.