Помощь новичкам

[Monetka]

две штуки -в два раза красивше
а где "сейчас"?

[Nastya333]

[quote="Monetka"]Они сначало загрузиться не хотели, а потом сразу 2е)))
А сейчас на 2,5 худее смысла нет я то начала с 13.08

[Nastya333]

[Надеюсь меня не покроет жирком от запеканки из творога 0,5 и каши( из отрубей) из молока 0,5.

[Monetka]

не покроет, ешь смело

только отруби не превышай

[Nastya333]

не покроет, ешь смело

только отруби не превышай

Уже привысила а почему нельзя?

[Monetka]

не знаю.. Дюкан сказал - нельзя

[Еленка3н]

девчонки! а вы чего едите??? у меня вниз пошел вес...
творог только вот надо проверять будет...и закономерность дурацкая..хоть и ела на ночь,даже икру с бастурмой все равно вес уходит сейчас...а всего-то СОМ и крахмал не применяла..

а долго вес стоял? Я уже расстраиваться стала, что неделю стоит вес, даже на 1,5кг прибавился

[Nastya333]

[quote="Monetka"]Так а каша считается или кекс с отрубями за дозу или только сырые? тоесть к кексу 2 ложки сырых?

[Monetka]

считаются отруби в любом виде. сырые-вареные-жареные-пареные... куда бы ты их не добавляла они считаются, и надо не более 2 ст. л в день

[Nastya333]

[quote="Monetka"]Я сегодня уже приувеличила блин.... кашу ела и добавила 3овсяных и 2 пшенич. Больше так не буду!!