Девочки, привет всем!
Сегодня третий день ЧБ, завтра БО начинаются.
Вес утром - 73.4 кг (минус 0.1 со вчера и, кажется, опять минус полсантиметра в бедрах).
За вчера съедено:
- курогрудь с зеленью
- 600 г творога
- витаминки шипучие
- чай (разный, порядка 2.5 литров)
- грызла жвачку вечером
Нагрузки:
- 100 минут пешком
- комплекс Джиллиан Майклс (2 уровень, 1 день)
По поводу комплекса рассказываю: все правда!

Под конец я просто валилась на пол, ощущение было, что я только-только начала заниматься. Много упражнений на руки (на мои дохлые лапки

), в итоге я мокрая как мышь была. Правда, утром встала более-менее нормально, и хотя боль есть в мышцах, она терпимее, чем в начале курса. Сегодня будем делать упражнения вместе с сестрой.

Спать легла поздно, от жвачки пока не смогла отказаться. Зато не съела кукурузу, которую сестра с дачки привезла (какой там запах плавал!). Удержалась, страшно горда собой.
Olga-Olga писал(а):
Олик, ты молодец! А мне еще даже за абонементом не дойти... Хотя идти минут 20-25. Как раз по Дюкану))
Но после твоих слов думаю, что завтра дойду!
Олечка, спасибо огромное за теплые слова, я стараюсь!
