закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 106 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 08:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Nатали писал(а):
Полина, ты права тысячу раз! :ok: В твоем случае главное - выйти из ГВ с наименьшими потерями привесами! :Implication:
Удачи! :victory: Я искренне верю в тебя! :friends:


Да, потери в моем случае равны привесам))) вот такой каламбур)))

спасибо Натулечка что веришь в меня горемыку в сотый раз начинающую с нулей.. :friends: :friends: :friends:

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 08:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
maruschen писал(а):
Ой, Полин, у меня тоже зад небольшой, но широкие бедра и живот как у беременной, я на себя в витрины не смотрю, мне не нравится то, что я там вижу :blush2:



ничего, Маш, все в наших руках, все исправимо.. :friends:
будем еще любоваться на себя..

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 08:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Итак, меню вчерашнего дня:

Завтрак: два бутера с сыром+ кофе.
Второй завтрак: творожная запеканка.
Обед: Щи, котлеты курино-овощные.
Полдник: Творожная запеканка.
Ужин: Окрошка. Яблоко.
На ночь: творог с молоком.

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487

Не в сети
Кулебяка писал(а):
спасибо Натулечка что веришь в меня горемыку в сотый раз начинающую с нулей.. :friends: :friends: :friends:

Полинка, ну ты же ведь не на ровном месте нажралась запрещенного! :acute: У тебя гормональная перестройка после беременности, ГВ, уход за малышкой. :connie_mama:
Поэтому тебе в настоящий момент нужен только разумный подход к питанию, а он у тебя есть! :ok:
Не торопи события, все у тебя получится, только чуть-чуть позже! :friends:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 21:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Нат, твои слова да Богу в уши)))

мне строгие правила нужны чтобы худеть и не расхолаживаться.. чтож, пока что имеем то и носим.. цель минимизировать привесы..

Из роддома я вышла 86, следовательно хотя бы прибавки к тому весу нет, ито хорошо)))

сегодня:
завтрак: кофе, два бутера с сыром.
второй завтрак: яичница с помидором и кабачками, кусочек нежирной ветчины.
обед: окрошка, котлеты курино-овощные.
полдник: не было)
ужин: большой салат с говяжим бифштексом.
на ночь: творог с йогуртом и сах замом.



анализирую.. нет фруктов, нет отрубей. Типичный мой недочет.. завтра буду исправлять.

пока не взвешиваюсь.

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 28 май 2014, 05:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487

Не в сети
Кулебяка писал(а):
сегодня

В общем и целом хорошее меню, :ok: свои ошибки сама знаешь:
Кулебяка писал(а):
нет фруктов, нет отрубей. Типичный мой недочет..

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Да, Наташ, стараюсь исправляться))

Сегодня с утра прыгнула на весы, и, о чудо, вес 78,7!!
куда все ушло за три дня непонятно.. это тот вес, с которого я сорвалась в последний раз..

Фиксировать вес решила по пятницам)) ну, такой хитрый ход, после ЧБ))).. пустячок а приятно)) так что линеечку двину (евли двину) завтра..

Вчера:
Завтрак: Творог с йогуртом.
2 завтрак: салат овощной с котлетами куриными.
Обед: Окрошка.
Полдник: Правильный беляш из отрубей и говядины с луком и домашней аджикой. Мандарин.
Ужин: Говяжьи котлетки с овощным салатом большим.
На ночь: Творог с йогуртом.

Сегодня:ЧБ: (пишу сразу, потому как уже ничего менять не буду:
Затврак: Творог.
Второй завтрак: яичница с ветчиной.
Обед: Салат рыбный (кета+порей+яйца)
Полдник : сделаю опять в микрике беляш себе.
Ужин: уже готовится запеканка из говяжьего фарша с творожной шапкой.
На ночь: творог.

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 00:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 23:28
Сообщений: 893

Не в сети
Полин,почитай о сахзаме Фитпарад....Я им пользуюсь,внешний види вкус обыкновенного сахара...Новый современный,натуральный продукт.Стевию я тоже выкинула-отрава.

_________________
Изображение Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Светлана.
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=8536

url=http://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 04:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487

Не в сети
Скоровесна писал(а):
Стевию я тоже выкинула-отрава.

Вам просто не повезло с производителем! :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 06:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Свет, спасибо, надо присмотреться!)))

Нат, меня от одного запаха стевии передергивает... пробовала разную, не могу даже проглотить :dntknw:
Вообще, мне Милфорд очень нра.. но сейчас его мне нельзя (хотя, каюсь, по паре таблеточек в день, вечером с творогом, использую)

Меняю линейку, вес с утра 78,5..
балансирую на грани ИМТ от ожирения до избыточного веса.. никаких восторгов не испытываю, потому как знаю насколько все зыбко(((

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 106 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron