манифик писал(а):опять стоит вес.уже 2 дня.грустно.но ничего.я все равно не сорвусь. на этапе чередования.завтра начинаются белковые дни.наверное на БО днях переедала овощей-помидоры чавкаю
не надо грустить! на то и круиз чтобы на волнах качаться вверх вниз, вверх вниз и всё ниже ниже...
привет всем! итак,я на диете ровно 4 недели.даже не верится ,как быстро они пробежали! из них делаю выводы: 1. я похудела с 107.700 до 100.итог минус 7.700 2. я влезла вещи на 3 размера меньше. 3. вещи мои на мне уже висят. 4. на диете сидеть легко.было трудно 2 недели,хотелось есть,трудно было приспособиться к новой еде и готовке,раздражали лопающие все подряд домашние,злилась на всех. с 3 недели стало легше.к еде привыкла.хватает наестся да и переесть. 5.можно садкое готовить-это важно для вкусовых рецепторов языка. 6. состояние общее-присутствовала в начале слабость.сейчас в конце дня тоже ощущается,но меньше( все же для организма -это стресс,прщатся со своими сбережениями!!!) 7. спортом не занималась-сил бы не хватило. прогулки не каждый день. но вот все мои выводы за месяц. дальше в путь во волнам.
Привет всем. ОООчень рада опять присоединиться к вам. сешу извиниться за пропажу. ездила в Дубай по работе и так-отдохнуть. конечно,диеты практически не придерживалась....но ...не ела ничего запрещенного,а так были все время белково-овощные дни-очень много ходила,силбно жарко-на одних белках не выдержала бы. итак,результат-на сегодня 99 кг. не поправилась,но и не сбросила много. теперь продолжаю нашу систему вновь-5 белковых дней с сегодняшнего дня. прямо соскучалась по одним белкам. за нарушение-поругайте,я и сама знаю,что виновата,но иначе не могла. очень боялась,что наберу. но,вес даже на 1 кг снизился!!!!! теперь я снова с вами.
Привет!!! Это очень круто, на отдыхе ещё и ухитриться похудеть Очень воодушевляет, а то я с трепетом жду своего отпуска, жалко будет снова набрать лишнего и сидеть голодной на отдыхе не очень-то радует
поверьте,Тиночка уже через несколько недель,а тем более через месяц у вас будут не менее разительные результаты. только не сорвитесь,на чередовании станет совсем легко.рецепты смотрите здесь на форуме и готовьте в свое удовольствие.результат будет!!!!! а у меня сегодня уже 98. 3 цифры далеко позади!!!!!
А результаты какие впечатляющие! - 3 размера! 
Привет!!! 
