закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 10:10
Сообщений: 174
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Я пришла с ответным визитом :Rose:
Все прекрасно, и результаты хорошие!) я кстати тоже заметила, что кушать стала меньше и порции уменьшились-это ж прекрасно!))

_________________
Изображение
Мой дневничок. Я Таня, ко мне на ты))
Атака с 10.01 по 12.01 надо - 1,2кг, (по факту -1,7кг)
Чередование с 12.01 по 20.04 надо -12,7кг
С 10.01 по 10.02 минус 5,4кг
С 10.02 по 10.03 минус 3,5 кг
Закрепление с 07.03 по 07.06


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 12:47
Сообщений: 189

Не в сети
ЮлЁчек писал(а):
Привет, Инна! :smile3: С прекрасным отвесиком! :good:
То что уменьшился объем порций ни чего страшного нет, ешь только почаще. :smile3:


Привет, Юля!
Стараюсь, чтоб в рабочие дни было три основных приёма пищи и три перекуса :smile3:

_________________
Заходите на огонёк viewtopic.php?f=18&t=9655

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 12:47
Сообщений: 189

Не в сети
andragerla писал(а):
Легкость - это прекрасное чувство по утрам!;)
Я ем постоянно, как мне кажется)))) и готовлю чаще теперь))) вот сейчас после работы спешу к плите!
Инна, легких и вкусных выходных!


Вот и я заметила, что из кухни не вылезаю в последнее время. Всё что то готовлю :girl_haha: :girl_haha:

_________________
Заходите на огонёк viewtopic.php?f=18&t=9655

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 12:47
Сообщений: 189

Не в сети
Lakshmi1 писал(а):
Я пришла с ответным визитом :Rose:
Все прекрасно, и результаты хорошие!) я кстати тоже заметила, что кушать стала меньше и порции уменьшились-это ж прекрасно!))


:Rose:

_________________
Заходите на огонёк viewtopic.php?f=18&t=9655

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 12:47
Сообщений: 189

Не в сети
Сегодня второй БО день и минус 100 гр! :smile3:

С утра еды на весь день наготовила, пирог с тыквой замутила, в духовку поставила - пахнет! :connie_21:
Вот жду ребёнка с мужем с тренировки, приедут и гулять поедем на природу. За окном погода зимняя: мороз, солнце и снежок выпал! :tender:

Всем хорошего дня!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Заходите на огонёк viewtopic.php?f=18&t=9655

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 20:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
LemiLem писал(а):
Сегодня второй БО день и минус 100 гр! :smile3:

С утра еды на весь день наготовила, пирог с тыквой замутила, в духовку поставила - пахнет! :connie_21:
Вот жду ребёнка с мужем с тренировки, приедут и гулять поедем на природу. За окном погода зимняя: мороз, солнце и снежок выпал! :tender:

Всем хорошего дня!


Какая красота за окном! Ина, удачной прогулки и ... м отвесиком!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Привет, Ина!!!
Как дела, как погуляли? Не пропадай!! :drinks:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 12:47
Сообщений: 189

Не в сети
Выходные прошли замечательно! Два дня откаталась на лыжах с горки :training1:
Но вот беда, захотелось мне горяченького на обед съесть, зашла в кафе и взяла куриный шашлык. Я не знаю в чём они его маринуют, но я уже два дня отёкши и вес держится +400 гр. и ЧБ день даже не помог :(

_________________
Заходите на огонёк viewtopic.php?f=18&t=9655

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 12:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
LemiLem писал(а):
Выходные прошли замечательно! Два дня откаталась на лыжах с горки :training1:
Но вот беда, захотелось мне горяченького на обед съесть, зашла в кафе и взяла куриный шашлык. Я не знаю в чём они его маринуют, но я уже два дня отёкши и вес держится +400 гр. и ЧБ день даже не помог :(


Привет, Иночка!!!!
Да, может быть и кетчуп (в нем много сахара), может быть и соус какой-либо (самодельный, там тоже напихано всякой вкусни). Только зарядка и ходьба - вода вольется, только в свое время - и будет отвесище!!!! Кстати, совсем недавно узнала - моя подруга (дружим уже почти 30 лет) даже в борщ добавляет ложку сахара (!!!!).. Вообщем, все будет хорошо!!!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 19:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 10:10
Сообщений: 174
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Вот и у меня страх перед кафешной едой теперь))) думаю лучше буду в пировые дни на консолидации в кафе кушать) ну чтоб уж наверняка) а вообще не переживай! Все будет хорошо, главное не злоупотреблять шашлыками :wink3:

_________________
Изображение
Мой дневничок. Я Таня, ко мне на ты))
Атака с 10.01 по 12.01 надо - 1,2кг, (по факту -1,7кг)
Чередование с 12.01 по 20.04 надо -12,7кг
С 10.01 по 10.02 минус 5,4кг
С 10.02 по 10.03 минус 3,5 кг
Закрепление с 07.03 по 07.06


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron