закрыть X
25 июн 2015, 10:03
Nadulya писал(а):Да сама себя ругаю, а толку то теперь надо брать себя в руки и соблюдать :) у меня на телефоне программка стоит диета дюкана там все и рассчитала 5 дней атаки, а я посмотрю по самочувствию будет тяжело начну чередоваться :)))) там и график буду вести :)
Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.
