Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Sevlad

Так дюкан-то по сути это и есть плавный и психологически легкий переход от "ем что попало" к ПП) Просто для обычного человека, считать все эти каллории, следить за соотношением БЖУ, то что напрочь отбивает желание продолжать диету, а с Дюканом постепенно вырабатываются правильные привычки в питании. Конся и Закреп-то от ПП ничем не отличаются, а по сути и Круиз уже принципам ПП не сильно противоречит - отруби, овощи, молочка та же - вот и сложные углики уже, а с Конси и крупы в ход, хлеб цельнозерновой)

Sevlad

Я раньше, как и большинство людей, клал продукты в корзину в магазине, не глядя, что там за состав, а теперь пока досканально не изучу - ни-ни) Для меня, например, открытием оказалось, что сахар кладут практически во все, даже там, где я бы его наличие и представить бы не смог, а потом все удивляемся, что вроде от сладостей отказываемся, а не худеем)))

А так как, Ликуш, ты до конси дошла, то переход на ПП не должен быть для тебя проблемным-то, на Дюкане просто в плане подсчетов проще)))

Полукровка

где бы теперь так же ясно и понятно как у дюкана прочитать про правила ПП

Nатали

Мару$ya

Хорошего дня, Ликушик!

Ликуша

Всем всем приветы

Sevlad писал(а):

Я раньше, как и большинство людей, клал продукты в корзину в магазине, не глядя, что там за состав, а теперь пока досканально не изучу - ни-ни) Для меня, например, открытием оказалось, что сахар кладут практически во все, даже там, где я бы его наличие и представить бы не смог, а потом все удивляемся, что вроде от сладостей отказываемся, а не худеем)))

Привет,Женчик :friends:

вот точно так и у меня теперь все доскональн изчучаю что кладу в рот

, а то мало ли чего :superstition:

Sevlad писал(а):

Дюканом постепенно вырабатываются правильные привычки в питании.

Вот правильные привычки выробатоны, а размер порции-блин ну это целая психологическая трагедия для меня :girl_cray2:

Полукровка писал(а):

я тоже решила уйти на ПП. все равно я нарушаю)))

Дыа

Полукровка писал(а):

и в тренажерку пойду.

,а то тебя точно скоро ветром уносить будет :girl_blum:

Nатали писал(а):

Я ждала тебя,так ждала :whistle2:

Марусик,ПРИВЕТЫ

Nатали

Ликуша писал(а):

Я ждала тебя,так ждала :whistle2:

Полукровка

Ликуша писал(а):

Полукровка писал(а):

и в тренажерку пойду.

,а то тебя точно скоро ветром уносить будет :girl_blum:

все я никуда не иду. машина моя сломаналась. еду еду и тут бах сцепление развалилось.
оставила остатки з/п в сервисе
буду дальше дома гантели тягать

Kseniia

Ликуша писал(а):

Вот правильные привычки выробатоны, а размер порции-блин ну это целая психологическая трагедия для меня :girl_cray2:

Блиииин, вот это действительно трагедия!!!! Я просто в огромных количествах ем!!! Готовить по чуть-чуть - нет смысла. А как наварганю вкусного - так не могу остановиться!!! :swoon2:

black_fiancee

Kseniia писал(а):

Ликуша писал(а):

Вот правильные привычки выробатоны, а размер порции-блин ну это целая психологическая трагедия для меня :girl_cray2:

Блиииин, вот это действительно трагедия!!!! Я просто в огромных количествах ем!!! Готовить по чуть-чуть - нет смысла. А как наварганю вкусного - так не могу остановиться!!! :swoon2:

Присоединяюсь, сестрички...(

Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Кто сейчас на форуме