Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
18 июн 2015, 05:52
Эличка, солнце мое!
Если чО, помни, что я всегда на связи!
ЛЮ тя!
18 июн 2015, 09:30
effi писал(а):Определила его на лечение в пансионат , по типу коммуны.С соснами, курями, кошками... И бассейном на открытом воздухе. С ограничением в общении, без интернета, телефона мобильного , без телевизора ...
вот это здОрого
,мы с мужем каждое лето на 3-4 дня так выбираемся.
18 июн 2015, 15:47
Всем большой приветик и море флюидов летних !!!!!
.... из кулинарного .... для тех кто уже не на первых этапах диеты, или для домочадцев, сотрудников на работе и прочих любимых человечищей.......
Или как утилизовать на благо человечества, то что жалко выбросить...... не слишком диетическое , но вкусное и очень простое..... кстати подходящее под Палео диету 21 века (почти) , виганское , постное...
Завалялись у меня 7 перезревших бананов (от детки остались) , выбросить жалко .... и испекла я в мультиварке Банановый "хлеб" а ля коврижку и отнесла на работу..... сама естественно тоже попробовала, не травить же сослуживцев, а самой в сторонке отсиживаться.....
- 7 бананов чернявеньких чунга чанговских
- 3 столовых ложки арахисового масла из банки, можно и просто в кoфемолке орехов помолоть, можно и без орехов ..... но тогда будет уже другая песенка....
- 75мл подсолнечного масла с запахом.... или без запаха , у меня на выбор было только оливковое и подсолнечное пахучее... Аромат семечек тоже создаёт особый эффект , как особый ингридиент в составе дорогого парфюма..... думаю можно и кунжутное масло добавить , но смешав с каким нибудь попроще и побезвкуснее..... а можно и с льняным , кто потребляет для порции Омеги.....но это Эффи опять отвлеклась в другую сказку.
Всё это взблендЫрила
В другой мисочке смешала-
250г (262г остатки пачки) "муки без глютена" - смесь гречневой, тапиоки, кукурузного и картофельного крахмала и рисовой. - по идее любой муки - гречневой, рисовой, овсянной, из турецкого гороха .... или обычной пшеничной, по желанию, фантазии или имения в наличности в шкапчике....
1 ст. л разрыхлителя
1 ч.л корицы ( можно какао или шоколада потереть.... если какие конфеты завалялись...)
2 ст.л кокосового сухого "сахара-нектара" он не очень сладкий , можно какой угодно подсластитель - стевию там или ложку мёда, но не много , т.к бананы сладкие.
Сначало в блендере мощном "Магическая Пуля" раздробила все бананы с маслом подсолнечным жидким и арахисовым из банки густым, потом вылила это смузи ( очень кстати и само по себе вкусное, а если заморозить то славное мороженое получится, но только без подсолнечного масла) в мучную сухую смесь..... Перемешала.... Перелила в мультю-пультю
.... и выпекла в мульте 40 минут на выпечке под крышкой , потом перевернула и еще 10-12 минут на другой стороне с открытой крышкой.
Получился очень плотный, очень сытный , сырой корж - по вкусу и консистенции похоже чем то на помадку моего детсва Машенька , но с банановым вкусом ( сушёного банана),.....
.....нечто такое эдакое как коврижка-тоффи-фадч- помадка в общем по русски....
..... а точнее вышла такая славная бананово- кокосово-арахисно- Сникерсно-Баунтивая Машенька , напудрившая загарелый носик пудрой из корици....в отпуску с пиратами Карибского моря, напевающая песенки А. Вертинского, под лёгкий морской бриз ветерок...........
.... и к чему бы это я сотворила..... наверное навеяно Наткиными зелёными предотпускными шОртиками с плетёным ремешком..... не иначе ..... а могла бы и просто те бананы выкинуть..... а так порадовала сотрудников и сама порадовалась....
18 июн 2015, 15:56
ой класс,ну какая же ты выдумщица.
18 июн 2015, 16:08
Элличка, рада, что с сыном все утреслось.
По твоему совету пью воду с яблочным уксусом каждый день по 2 больших стакана. Мне очень нравится. Вспоминаю тебя добрым словом.
18 июн 2015, 16:17
Ирин , спасибо, и рада , что тебе уксус подошёл
.
18 июн 2015, 17:58
.... а у вас есть шляпка?
....
немножко развлекалочек из английской жизни
....свежачОк с Аскотовских скачек
, на шляпки есть ограничение , меньше 10см в диаметре - это не шлапка
.... меньше нельзя , а вот больше .... да запросто
, больше не меньше!!!!!
http://www.bbc.co.uk/news/uk-33187757пс - для КолбасЯтнец и КолбасЯт тоже головные сосисочные убранства имеются!.... не только цветики-цветочки украинских дИвчин.......
.... а кумася где то гуляет
...... и шляпки прошляпывает......
19 июн 2015, 00:45
Спасала сейчас потерявшегося пса, большого черного на сеттера похожего дворняга.... Долгая история.... Может завтра расскажу.
В конце передала в руки перелезающего через забор парня, лет 20+, лезли двое.... Я с собакой стояла по одну сторону калитки на замок закрытой, успокаивала чтоб не скулил и громко не лаял и не бился в истерике.... Такой хороший пес!..Закалитыч , как и положено по другую сторону забора звонил в секьюрити.....
Парень прохожий к песику проникся один из двух, так же как и я.... Передала собакевича ему, чтоб передал в надежные руки охранников парка, а завтра надеюсь хозяин найдется. Парень обещал позаботится.... Если что позвонить и передать в приют.
Собак в парке потерялся.... Такой хороший ,к себе бы приютила , но у меня же кошки.
19 июн 2015, 00:48
effi писал(а):Спасала сейчас потерявшегося пса, большого черного на сеттера похожего дворняга.... Долгая история.... Может завтра расскажу.
В конце передала в руки перелезающего через забор парня, лет 20+, лезли двое.... Я с собакой стояла по одну сторону калитки на замок закрытой, успокаивала чтоб не скулил и громко не лаял и не бился в истерике.... Такой хороший пес!..Закалитыч , как и положено по другую сторону забора звонил в секьюрити.....
Парень прохожий к песику проникся один из двух, так же как и я.... Передала собакевича ему, чтоб передал в надежные руки охранников парка, а завтра надеюсь хозяин найдется. Парень обещал позаботится.... Если что позвонить и передать в приют.
Собак в парке потерялся.... Такой хороший ,к себе бы приютила , но у меня же кошки.
А что хотела написать - владельцы собак вешайте пожалуйста бирки с телефоном на ошейник! На всякий случай, у пса ошейник был, бирки не было, а жаль, помогла бы.
