Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

[Полукровка]

может завязывать с бегом? мож от него ноги не худеют? мышцы растут

[Мару$ya]

может завязывать с бегом? мож от него ноги не худеют? мышцы растут

да ничё там от бега не вырастет!
Ликуш, а тебя с 100-й страничкой!

[Ликуша]

может завязывать с бегом? мож от него ноги не худеют? мышцы растут

да ничё там от бега не вырастет!
Ликуш, а тебя с 100-й страничкой!

да,да Маруся,права я потом буду ноги жечь уйду в спорт с головой и на полноценную консю ОГо и правда 100 я бы даже не заметила

[Kseniia]

может завязывать с бегом? мож от него ноги не худеют? мышцы растут

да ничё там от бега не вырастет!
Ликуш, а тебя с 100-й страничкой!

да,да Маруся,права я потом буду ноги жечь уйду в спорт с головой и на полноценную консю ОГо и правда 100 я бы даже не заметила

Ну капец-капец!!! В спорт с головой - это чтобы всем вокруг стыдно стало!!! Я на твоём фоне тюлень безвольный... Вааааще никак себя не могу заставить!!! Много правда чего не могу заставить
Кстати, мне тут как-то девочки сказали что с грузиками ходить вредно - вены нагружаются. Я и закинула идею ходить с ними. Даже, я бы сказала, испугалась...
Ура, соточка!!!!

[Мару$ya]

Кстати, мне тут как-то девочки сказали что с грузиками ходить вредно - вены нагружаются

на счёт утяжелителей спорный вопрос...я тоже думаю, что это лишнее, особенно на ноги....
Ноо если Ликуша так решила и ей комфортно...да и я не спец в этом вопросе - так что советовать не буду

[effi]

100

[Мару$ya]

7AIYeLn_l3c.jpg

Хорошего дня, Ликуш!
Как дела? Жорик угомонился?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ликуша]

Всем привет
Еще чуть-чуть ( 15 дней и я начну жить спокойной ) в том плане чо не буду бегать туда-сюда оттуда,постоянно с кем-то созваниваться и что-то обсуждать (и это не считая работы и рабочих дел )

Как дела? Жорик угомонился?

Привет,Марусь ох,если бы это Жора постоянно хочет и просит жрать и я главное не могу понять почему Я вчера не могла уснуть потому что голодная была, а сегодня в 5 утра проснулась потому что была очень голодной это жесть,может из-за нервов,поем мяса хочу сладкого,попью водичку со стевией хочу опять мясо неее,ну я конечно держусь,но веди и на ИРму не свалишь,ток прошла
Сегодня вечером треня ,может три дня слишком интенсивных тренировок хотя пресс так и не хочет обратно показываться

Ноо если Ликуша так решила и ей комфортно.

Для меня с ними нагрузка хорошая,но возможно уберу со временем и я их использую не каждый день,вечером например тренировка будет без них сегодня

Ну капец-капец!!! В спорт с головой - это чтобы всем вокруг стыдно стало!!! Я на твоём фоне тюлень безвольный..

Просто я полюбила это дело и мне стало легче и воспринимаю уже как почистить зубы,т.е. не даю своему мозгу подумать чо мне лень или, а может не надо,про чистку зубов я же так не думаю,вот и с тренировками теперь так же
Но бывают случаи когда встать с кровати не могу вообще и понимаю что это не лень, а реально нет сил,тогда пропуская день и отдыхаю и просто иду ходить

100

[Мару$ya]

Еще чуть-чуть ( 15 дней и я начну жить спокойной

и замужней

это Жора постоянно хочет и просит жрать и я главное не могу понять почему ,может из-за нервов,

вполне может быть!
а может от усталости и недосыпа всё таки и лето такое тяжелое и жаркое выдалось...и встаём мы с тобой на заре...хоть по выходным и отсыпаемся, но всё равно за 2 дня на неделю вперед не выспишься + тренировки...а когда организм уставший - он нуждается в энергии и требует жрать

[Ликуша]

а может от усталости и недосыпа всё таки и лето такое тяжелое и жаркое выдалось...и встаём мы с тобой на заре...хоть по выходным и отсыпаемся, но всё равно за 2 дня на неделю вперед не выспишься + тренировки...а когда организм уставший - он нуждается в энергии и требует жрать

сижу ем творог со стевием