закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 18 июл 2025, 18:47

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 5
  [ Сообщений: 46 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Орхидея
 Заголовок сообщения: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:39
Сообщений: 40
Не в сети
Всем привет!

Я решила влиться в ваше замечательное сообщество. Диету изучаю с недельку примерно, книжку купила - читаю. Сегодня первый день Атаки.
Итак, начало 10 августа 2011, стартовый вес 98 кг. Надеюсь его победить с вашей помощью.

_________________
Изображение
Атака с 10.08 по 15.08 -4.5 кг
Круиз с 16.08, с веса 94.6, чередование 2/2

Последний раз редактировалось Орхидея 10 авг 2011, 15:32, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


Мармеладка
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 14:18 

Зарегистрирован: 09 авг 2011, 21:50
Сообщений: 1222
Откуда: Москва
Не в сети
Орхидея, привет! Поздравляю с началом новой жизни! :Rose: Удачи тебе! У меня первый день атаки был вчера, и вчера же я завела темку! У нас обязательно все получится.

_________________
Изображение

Рост 158. Я Надежда- кормящая мамочка. Вернулась на Дюкана 14.04.
Буду рада видеть вас в гостях viewtopic.php?f=18&t=8909
Изображение

 Профиль  
 
Izelfina
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 14:18 

Зарегистрирован: 14 июл 2011, 09:57
Сообщений: 369
Откуда: Москва
Не в сети
Привет Орхидея! :smile3: Поздравляю с началом диеты и соответственно новой жизни!!! :Bravo: Сообщество здесь,действительно замечательное.Всегда помогут,поддержут, посоветуют. :yes4: Уверена, тебе понравиться.Удачи тебе и хороших отвесов!!! :ok:

_________________
Изображение
C 14.07-10.05 -33.5кг (65,00)
Круиз с 19,07.11 по 31.03.12.
Консолидация с 01.04.12. по 16.03.13.
Каждый раз,бросая в воду камень,попадаю точно в центр круга...

 Профиль  
 
Natalija23
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2011, 00:12
Сообщений: 230
Откуда: Germany, Offenburg
Не в сети
Орхидея , dobro pozhalovatj! :Rose:
Ja tozhe zdesj nacinala pochti s tvoego vesa 94kg, seicas uzhe 84,2 eshe net i 2-h mesjacev, no eto ja, a ty vozmozhno vse bystree skinesh! Ja- ochenj dovoljna i rezuljtatami i etim druzhnym forumom! Nadejusj tebe u nas ponravitsa! :friends:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Орхидея
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:39
Сообщений: 40
Не в сети
Мармеладка, привет! Как здорово! Давай тогда друг друга поддерживать :friends:

Izelfina, спасибо!

Natalija23, отличный результат! Я тоже буду стараться!

_________________
Изображение
Атака с 10.08 по 15.08 -4.5 кг
Круиз с 16.08, с веса 94.6, чередование 2/2

 Профиль  
 
Орхидея
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:39
Сообщений: 40
Не в сети
Подскажите плиз, меню за день нужно выкладывать? Или это все на добровольных началах? :smile3:

_________________
Изображение
Атака с 10.08 по 15.08 -4.5 кг
Круиз с 16.08, с веса 94.6, чередование 2/2

 Профиль  
 
Орхидея
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:39
Сообщений: 40
Не в сети
Ну в общем я решила для себя, что буду здесь полностью записывать всё съеденное и выпитое за день. Не зря же это дневником называется. Самой потом легче будет контролировать и анализировать.
Ну поехали - День первый, полёт нормальный...

1-й день Атаки
Вес 98 кг
З: Каша из отрубей и молока
Яичница из 2-х яиц
Сурими
Кофе с молоком

О: Креветки с соусом из йогурта, горчицы и укропа
Кофе с молоком

У: Курица-гриль
Творог с йогуртом
Чай с лимоном (можно? нет?)
В течении дня выпила 1 литр чистой воды (прям налила в литровую бутылку и попивала) :smile3:

Ну вот как-то так...

_________________
Изображение
Атака с 10.08 по 15.08 -4.5 кг
Круиз с 16.08, с веса 94.6, чередование 2/2

 Профиль  
 
Мармеладка
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 19:16 

Зарегистрирован: 09 авг 2011, 21:50
Сообщений: 1222
Откуда: Москва
Не в сети
Орхидея, а можно укроп? Я вообще очень стремительная. Мне сестра позавчера книгу принесла, вчера первый день. В общем, правила не очень хорошо знаю. :blush2:

_________________
Изображение

Рост 158. Я Надежда- кормящая мамочка. Вернулась на Дюкана 14.04.
Буду рада видеть вас в гостях viewtopic.php?f=18&t=8909
Изображение

 Профиль  
 
Lana Lana
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 19:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:16
Сообщений: 2005
Откуда: Оренбург
Не в сети
Орхидея писал(а):
Ну в общем я решила для себя, что буду здесь полностью записывать всё съеденное и выпитое за день. Не зря же это дневником называется. Самой потом легче будет контролировать и анализировать.
Ну поехали - День первый, полёт нормальный...

1-й день Атаки
Вес 98 кг
З: Каша из отрубей и молока
Яичница из 2-х яиц
Сурими
Кофе с молоком

О: Креветки с соусом из йогурта, горчицы и укропа
Кофе с молоком

У: Курица-гриль
Творог с йогуртом
Чай с лимоном (можно? нет?)
В течении дня выпила 1 литр чистой воды (прям налила в литровую бутылку и попивала) :smile3:

Ну вот как-то так...

Орхидея, с почином! Все получится!
Я пятый день дюканю...поэтому, конечно, не большой специалист, но воды надо бы побольше пить...я стараюсь не меньше 1,5 л - именно воды (не считая чая, кофе)...

_________________
Изображение




жду в гости
viewtopic.php?f=18&t=3687

 Профиль  
 
Lilusha
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд и с песней!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 08:57
Сообщений: 1842
Откуда: Москва
Не в сети
а лучше и все 2 литра :smile3:

_________________
Изображение
Лилуша

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 5
  [ Сообщений: 46 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB