Галя, я согласна с девочками
И да, всё что ниже 70-ти, это уже стройненько. Даже при моем росте в 161,
а уж в твоем то точно.
У меня то тоже 5 кг мечты. Видимо недостижимой. Для себя решила что надо просто жить правильно -питаться правильно, двигаться, не нервничать, впрягаться во все дела и не лениться их доделывать до конца и тд и тп. Вес будет такой, которого ты и достойна. И больше чем я могу, я уже не смогу. Это я так думаю в свои годики.
Читаю всех и радуюсь успехам. Но вот как Эльчик питаться рисом и водой даже короткое время уже не смогу у меня жкт не позволит, еще раз перейти на ДД непродуктивно, уже проверено, хотя мне питание по дд больше всего подходит. Кето стопроцентов не моё, просто брррр. Пока мне нравится Аллы питание, только надо бы построже себя вести, очень не хватает сладкого, позволяю себе утром немного, хотя на первом этапе хотя бы надо и это исключить.
Сегодня после йоги прям полежать хочется, очень крутое занятие. Ну и группу я выбрала. Девочки давно занимаются, кто-то даже преподает. А я вечно стремлюсь не отставать, делать в полную силу, и вообще тяжеловато. А может то что давно не занималась в полную силу с этим карантином., домашние занятия вообще не моё. Сегодня приглашали меня поехать на семинар по йоге на Байкал. Было бы очень интересно, но я отказалась, побоялась, может и зря. Муж заставляет ехать, а я наверное не очень еще хочу.
Ириша если ещё не поздно , соглашайся на поездку ! Його ретрит это так здорово , да ещё на Байкале , тебе очень очень понравится ! Не бойся .
Я перед своей поездкой тоже очень боялась , но так потом была рада , что переступила свой страх .
Так приятно фиксировать такие результаты.
Не помню, у кого здесь еще такой был когда-то 