Разожралась я опять в треск. Ставлю цель себе похудеть к лету хотя бы до 60-ти, в идеале до 55-ти. Итак, в бой!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Бог любит троицу https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10767 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | leila_verro [ 20 мар 2017, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Бог любит троицу |
Разожралась я опять в треск. Ставлю цель себе похудеть к лету хотя бы до 60-ти, в идеале до 55-ти. Итак, в бой!
|
|
| Автор: | leila_verro [ 20 мар 2017, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
Итак, меню сегодня, в первый день Атаки. Утром омлет и кофе с молоком. Днем две порции крылышек в столовке. Вечером порция креветок и нутелла по-дюкановски. Вода и чай. Завтра первый отчет на весах, но, судя по тому, с какой частотой я сегодня бегала в туалет, воды у меня уйдет минимум кило.  Девчонки, присоединяйтесь, буду всем рада! 
|
|
| Автор: | leila_verro [ 21 мар 2017, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
сего -600 гр ушло  . Думала, уйдет минимум кило при моем-то весе. Но мы не сдаемся и боремся дальше. Вечером будет отчет о меню!
|
|
| Автор: | taeyang [ 21 мар 2017, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
ага, добро пожаловать в клуб снова разожравшихся  удачи :) |
|
| Автор: | leila_verro [ 21 мар 2017, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
taeyang писал(а): ага, добро пожаловать в клуб снова разожравшихся удачи :) Спасибо! Будем дружить - подписываюсь. |
|
| Автор: | leila_verro [ 22 мар 2017, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
всего минус 200 грамм  Вчера, правда, пришлось конкретно согрешить. Утром позавтракала как надо - кофе с молоком и 2 вареных яйца + 2 столовые ложки овс. отрубей. А вот днем вышла незадача. В нашей студенческой столовке на второе оказались одни макароны да рис. Пришлось взять малюсенькую тарелочку йогурта с мюсли и суп из морковки и манго. Естественно я этим всем ну никак не наелась и в итоге полетела через час в... мак  . Заказала себе там чикен бокс и обожралась крылышками и наггетсами. Вечером ничего уже не ела, но организм мне, все же, этого, видимо, не простил. 
|
|
| Автор: | Танюхер [ 22 мар 2017, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
Привет! Зашла, познакомиться и пожелать удачи в твоем начинании  leila_verro писал(а): Пришлось взять малюсенькую тарелочку йогурта с мюсли и суп из морковки и манго. Какими деликатесами Вас в студенческой столовой балуют. У нас все намного примитивнее. leila_verro писал(а): Заказала себе там чикен бокс и обожралась крылышками и наггетсами. Вечером ничего уже не ела, но организм мне, все же, этого, видимо, не простил. Устрой себе хороший ЧБ и будет все  А вес потихонечку уходит, возможно потому что начальный вес небольшой. Я когда худела со 100 кг, у меня отвесы чуть ли не по килограмму в день были, а сейчас такого нет 
|
|
| Автор: | leila_verro [ 22 мар 2017, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
Танюхер писал(а): Привет! Зашла, познакомиться и пожелать удачи в твоем начинании leila_verro писал(а): Пришлось взять малюсенькую тарелочку йогурта с мюсли и суп из морковки и манго. Какими деликатесами Вас в студенческой столовой балуют. У нас все намного примитивнее. leila_verro писал(а): Заказала себе там чикен бокс и обожралась крылышками и наггетсами. Вечером ничего уже не ела, но организм мне, все же, этого, видимо, не простил. Устрой себе хороший ЧБ и будет все А вес потихонечку уходит, возможно потому что начальный вес небольшой. Я когда худела со 100 кг, у меня отвесы чуть ли не по килограмму в день были, а сейчас такого нет Я в Германии живу - у нас тут столовки немного другие, но еда, все равно, не айс - это только названия такие :). Про ЧБ - да - нужно сделать. Хотя я себя успокаиваю так - когда вес быстро уходит - это вода, а когда медленно - жир. И кетозю я уже по-конкретному, значит процесс пошел. |
|
| Автор: | Танюхер [ 22 мар 2017, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
leila_verro писал(а): Я в Германии живу - у нас тут столовки немного другие, но еда, все равно, не айс - это только названия такие :). Про ЧБ - да - нужно сделать. Хотя я себя успокаиваю так - когда вес быстро уходит - это вода, а когда медленно - жир. И кетозю я уже по-конкретному, значит процесс пошел. Все понятно, а то я и удивилась, суп из моркови и манго... Это очень хорошо, что процесс пошел. |
|
| Автор: | Танюхер [ 23 мар 2017, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бог любит троицу |
Привет! Про лестницу питания можно почитать тут: http://dukandiet.ru/stages_diet/ |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|