закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4565 ]  На страницу Пред.  1 ... 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451 ... 457  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 17 дек 2022, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 00:23
Сообщений: 311

Не в сети
Маша, привет!!!
Поздравляю с замужеством!! Счастья вам и любви!!!
Как я тебя понимаю на счёт самокопания глубоко в поиске проблемы лишнего веса.
Я тоже пришла к выводу что это все начинается с головы.
Я тоже пропала с форума, набрала много кг и заново начинаю.
Я уверена что мои лишние кг связаны прямо с отношением с мужем. И вот в эту сторону ищу как развязать узел и убрать причину.
Я сейчас в самом моем большом весе...
Не хочу никуда ходить, стыдно за своё тело, не фотографируюсь...
Будем поддерживать друг друга!!!

_________________
Моя диета: диета Дюкана


мой дневник

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 18 дек 2022, 00:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
mamaptica писал(а):
Машуня, какая же ты умница,взялась за себя
Поздравляю тебя с замужеством. Важный шаг. Дай вам бог жить в любви и согласии. И с повышением по службе тоже поздравляю. Это важно для самооценки и приятно.

Спасибо!

mamaptica писал(а):
Все у тебя получится.

Очень на это надеюсь, спасибо за поддержку)

effi писал(а):
Маша привет, рада твоим новостям и то что ты вернулась !
Ну то что к весу этому вернулась конечно я не рада , но это не важно , главное ты вернулась сюда и делаешь все от тебя зависящее для здоровья !!!
Ну и рада всему остальному , что ты написала !!!!! И личной твоей жизни и продвижению по работе - молодец

Спасибо) Да, совсем не хотелось возвращаться, вообще ни на что не было сил. Сейчас вроде получше, начала оживать


effi писал(а):
Хотя бутерброды это всегда и везде зло :pardon: , все мои наборы веса начиная с 13-14 лет на бутербродах как раз и происходили . Бутерброды конечно - быстро и удобно , но и аппетит и вес на них растет точно так же быстро :)))).

А если дюхлеб печь или что-то в этом роде? С рыбкой, с мяском, нормально же будет
Желаю много сил и желания, чтобы скинуть последние килошки!

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 18 дек 2022, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Вес с утра 100,8 (-100 грамм)

Питание вчера дай бог вспомнить:
Завтрак: ролл с курицей, йогурт
Обед: два ролла с курицей :laugh3:
Ужин: мармеладки


Питание сегодня хаотичное:
Завтрак: спагетьки с лечо и куриной котлетой (кажется позавтракала часа в три дня), перец болгарский, пара помидор черри
Обед: бутеры с сыром, пара печенек (испекла на подарки)

Жду завтра привес)

Вчера за день прошла 16к шагов, а сейчас суточная активность у меня где-то шагов 3-5к. Очень болела нога с утра, самая сильная боль с начала проблем с пяткой(( Сейчас тоже болит, но поменьше( Видимо всё же надо сделать себе ортопедические стельки, должны помочь. Ну и похудеть, хахаха

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 18 дек 2022, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Жду завтра привес)

Вес с утра 100,9 (+0,1) :smile3:

Как сложно блин записывать питание, я всё забываю
Завтра: узи брюшной полости, ролл с курицей, раф с кокосом, маникюр
Обед: суп грибной, сыр
Ужин: суп грибной, хлеб, сыр, колбаса, пара черри, горчичка)

Вчера напекла печенек отправить свёкрам и бате, собрала посылку для тайной санты. Хотела сегодня отправить, а почта оказывается закрыта :(

Нужно собрать ещё три маленьких, отправить и забыть про НГ) И сестре заказать сковородку

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837

Не в сети
Привет! Ну Маш, тебе совсем фигня осталась до 2 цифр, сбросишь конечно же:)))

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Привет! Ну Маш, тебе совсем фигня осталась до 2 цифр, сбросишь конечно же:)))

Привет! Я уже несколько раз подходила к двум цифрам, но ни разу за год не перешла, обратно набирала :(

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Вес с утра 100,7 (-200 гр)

Сначала было 101, но потом я наконец-то сделала зарядку, избавилась от ненужного в туалете и похудела на 300 грамм :laugh3:

Питание пожалуй тоже буду в текущем дне записывать, я всё забываю

Питание:
Завтрак: творог, груша
Обед: гречка, сосиски
Ужин: груша
Ещё ужин: два бутера с плавленым сыром, половинка киндер-сюрприза, лимонад (хнык)

Диетс.ру написал, что за 30 дней я скинула 5,9 кг! (от 106,6) Вообще незаметно, но блин, 6 кг!
А новенькие весы написали, что количество висцерального жира уменьшилось на единичку))

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


Последний раз редактировалось WantToBeSlim 20 дек 2022, 09:42, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 16:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 4250
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Ну Машуля, это уже как то задевает, все-таки вроде всего минус 700 гр, это прямо таки проверка нашего форума на эффективность! я тоже буду наблюдать за твоим марафоном :popcorm1: и , надеюсь, преображением :dance4: :Yahoo!:
Поздравляю с замужеством :tender: :Rose: Желаю понимания и терпения в этом семейном деле :good:

_________________
Снова здорова! Я Елена
Приглашаю поиграть со мной в ЛИЛУ- игра для поиска ответов!

Мой домик ->Вся хроника моей дюжизни c 2013, ПП, сыроедение, веганство и кето
Продолжение с 2016 г.и 2020
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 17:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
elena12345 писал(а):
Поздравляю с замужеством. Желаю понимания и терпения в этом семейном деле

Спасибо! :Rose:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Don't try — just do it
СообщениеДобавлено: 19 дек 2022, 17:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Машуля, привет! С возвращением тебя!

Сколько всего у тебя приятного случилось)
про премию новогоднюю приятно порадовала и индексация зп тоже!
это всегда приятно!

про Олю - могу тебя понять, что когда уезжает подруга, то хоть и общение на расстояние может быть, но что может быть приятнее, чем прогуляться вдвоем?

Кстати, ты еще молодец, шаги вышагиваешь. Я что-то по снегу этому идти не могу особо и прогулки у меня в затишье временно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4565 ]  На страницу Пред.  1 ... 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451 ... 457  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: