Ау, Леночка, ну ты чего? Носа к себе не кажешь, домик без тебя зачах, пылью покрылся...

Рассказывай, как январь прошел, смогла ли прийти к предновогоднему весу? И что сказал диетолог?

Ленка выходи)))))

Девули-красатули, привет!
Как ваши дела?
Мои дела по-разному) но мало движения, много лежания и поедания.
таковы итоги месяца.
Диетолога забросила, оправданий нет никаких.
А скоро уже 8 Марта, да и до мая недалеко)
а в домашней ночнушке, я не кажусь себе большой)
или в халате удобном!
зато джинсы почувствовали, что им туговато стало.

Приболела тут неожиданно на пару дней и провела их на удаленке. Счастье есть!
сегодня планирую прогулку не менее часа после работы и поход в кино.
Пригласила подруга. но я уже потом посмотрела, что это русское кино и не очень уверена, что зайдет.
Но это лучше, чем работа-дом-еда)
будет работа-прогулка-кино-поздний приход домой)

Все хорошего настроения! А я буду тем временем настраиваться на весну и соответственно уходить от тех продуктов, от которых меня несет.

Это волшебное слово - удаленка!)) Если б оно только не стояло рядом с другими словами типа "болезнь"!
Лена, я половину зимы настоятельно чувствую необходимость оставаться утром дома. Но у нас об удаленке можно только мечтать((
С другой стороны лично мне лучше выходить "в люди". Иначе, как в той шутке: "чем чаще я дома, тем бездомнее мой внешний вид")))
Как фильм, кстати, впечатлил?

и я без движа, Лен, понимаю тебя))) че за кино? понра?
ничего - все возобновишь - ты мега ходок)) ща все наладиться))

Кино "Непослушник", в хорошей компании смотрится весело.
Для меня на один раз фильм.
Но в целом понравился, про ценности)

Дела мои хорошо. завтра планирую прогулку серьезную ,надо шаги нагуливать, а то лень затягивает.
и движение затягивает .поэтому двигаюсь к движению.

девчонки, а бодифлексом никто не занимался?

Ленусь, я давний фанат Бодифлекса.
У меня на 1 стр. ссылки)))
Уже для меня его одного по утрам мало...оставила пару действенных упражнений, добавила йоги и растяжки в свои утренние занятия...

Но исключительно благодаря Бодифлексу втянулась заниматься ежедневно! Иначе там просто не будет результата. Выбери удобное для себя время...и начинай делать!
Я Жаворонок, всегда старалась утром, даже когда работала в офисе ( 10мин. всегда! найдешь) Подруги ( присадила обоих самых близких ) делали в другое время... Одна перед сном, вечером, за пару часов до сна. Вторая в кабинете в офисе, когда народ расходился, кто гулять, кто обедать)))
Результаты были у каждой))) Но надо ДЕЛАТЬ!

Хорошего дня и замечательного настроения