Ленка ну ты прям дала джазу))) завтра минус должен быть знатный- или послзавта)

Лена, привет! Ну и как результаты? Так много получается у тебя ходить

Дааа Лена передовик в прогулках и ходьбе. Прям молодец

Всем привет!
Нагулялась, погода чудесная, шагов налагалась 32 тыс)
Узнала много интересного, полюбовалась Финским заливом, сгорело лицо)
Обед был, но небольшой -салат из капусты и куриное филе в 13.30.

На весы не вставала, желаю себе отвесов и увидеть 89+ для начала, а не как я думаю, что там 95)

Лен с утра завтра завесся- с твоими шагами у тя уже много должно сгореть)) интересно же)
Лицо ничего страшного, пройдет)))
Ты молодец конечно))

С утра вот встала, лицо показалось даже отёкшим немного, а сейчас пришла, вроде и овал получше стал)
Но ноги полные сильно и живот висит.
Хотела сегодня банками массаж ног поделать, но как-то подустала.
Руками пожмякаю)

Прогулка отличная вышла у тебя! С кем гуляла? Одна?
Желаю отвесика!!!!!!!

Так и у меня брюхо висит как фартук, и ноги тоже((((
Ванночки для ножек делай)

Всем, Привет))
Ленусь, хватит прятать голову в песок. Айда на весы) Ну я понимаю, 2-3 дня, после агула на весы не прыгать, чтоб себя не травмировать, пока те отеки сойдут....но ты уже долго себя успокаиваешь....может пора взглянуть...хоть одним глазком?))
Ты же знаешь, я только для блага ТЕБЕ)
Даже если там 95...ну и что, с твоим нынешним темпом жизни и мотивацией... наоборот будет приятно смотреть, как они стремительно уходят!!!
А еще....ты думаешь, чего я тебя блатую....так хочу вместе с тобой....в пятницу результат получить.....Давай, я фиксировать буду)))
А вообще, конечно, главное Делай как Тебе Комфортно.
Но лучше Постепенно Осознанно Постоянно)))
Ты у Себя Одна.!!
Обнимаю

Хорошего понедельникка и не напряжной недельки))

Жанночка, я тоже люблю когда люди вес пишут)))))) видно динамику) хоть раз в недельку)))
Может мне с тобой по пятницам отчитываться… девочки тоже по пятницам отчитываются у Ириши.

Леночка, хорошего дня