закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Сегодня на весах -400гр. Двухдневный привес ушел :yes4:
Вес 83,8 кг. :read:

Меню вчерашнего дня. (ЧБ)
Завтрак: каша из отрубей (вкусняшная), творожный десерт, маленький кусочек.
Обед: омлет из яиц с крабовыми палочками.
Ужин: отварная курица.

Вчера была тренировка... Что то какая то апатия в последнее время, на тренировки хожу без удовольствия, все время себя заставляю((

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Может какую-нибудь альтернативу найти, которая будет приносить удовольствие? А то и так сплошные ограничения, ещё и спорт не в радость)

С отвесом :Rose:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Может какую-нибудь альтернативу найти, которая будет приносить удовольствие? А то и так сплошные ограничения, ещё и спорт не в радость)

С отвесом :Rose:


Я думаю это временное явление) Буду надеяться что скоро пройдет.. Да и не знаю какую альтернативу даже придумать, только если длительные прогулки :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
Да и не знаю какую альтернативу даже придумать, только если длительные прогулки

Это хорошо работает, проверено :yes4: А так вообще вариантов-то масса: бассейн, силовые трени, бег, ходьба, танцы, ещё чего-нибудь

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 17:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Bibiz9nka писал(а):
Да и не знаю какую альтернативу даже придумать, только если длительные прогулки

Это хорошо работает, проверено :yes4: А так вообще вариантов-то масса: бассейн, силовые трени, бег, ходьба, танцы, ещё чего-нибудь


Да все дело в том, что у меня времени нет совсем(( я подстраиваюсь под мужа, когда он может с ребенком посидеть.. Здесь я тренировки сама распределяю, а остальные занятия по времени определены, мне так не удобно( муж задерживается с работы часто( иногда дома работает до ночи...
Бассейн бы подошел конечно, но стыдно признаться, я плавать не умею :blush2:
А вот прогулки пойдут) с коляской и вперед)) сейчас и погода стала налаживаться, уже не так холодно

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
А вот прогулки пойдут) с коляской и вперед)) сейчас и погода стала налаживаться, уже не так холодно

Дааа, такое солнышко с утра светит, весна где-то близко :mosking:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 11:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
На весах снова +100гр... :O: уже начинают надоедать эти качели...
Вес 83,9 кг.

Меню вчерашнего БО дня. :read:
Завтрак: каша из овсяных отрубей.
Завтрак 2: омлет с краб. палочками.
Обед: курица с горчицей.
Ужин: салат с пекинской капустой.

Надеюсь, что завтра будет новый минимум на весах) :flirt:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 15:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Вчера не заходила, были какие то проблемы с инетом(( :dntknw:
Отчет вчерашний)
Привес +100гр, вес был 84,0 кг. :sorry:
Меню среды. (ЧБ) :read:
Завтрак: сырники.
Обед: Рыбка горбуша.
Ужин: отварная курица.

Отчет сегодняшний)
Вес -500гр. Вес 83,5 кг. Уррраа, новый минимум) :Yahoo!:
Меню вчерашнего дня (БО) :read:
Завтрак: каша из отрубей.
Завтрак 2: салат с пекинской капустой и курицей
Обед: омлет из яиц, творог, 2 краб. палочки.
Ужин: Кефир.

Вообще не могу понять свой вес(( скачет, пока что не разберу от чего... :not_i:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 15:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Прошла вторая неделя на ДД. :girl_witch:
Время подводить итоги недели)) :Bravo:
Вес: 83,5 кг. Отвес: 1,2 кг.
Объемы:
ОГ 102 см (-1 см)
ОТ 89 см (-1 см)
ОБ 107 см (б/и)
ОН 62 см (б/и)
ОР 36 см (б/и)

Объемы как то не очень уходят, или это просто я хочу все слишком быстро) :punish:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
Объемы как то не очень уходят, или это просто я хочу все слишком быстро)

:yes4: Не торопись, тогда везде успеешь :)) Попробуй сравнить питание и активность в дни перед привесами, может есть что-то общее. Может ужинала позднее обычного, может мало двигалась, может ела солёное и молочку, а может ещё что-то — тут у каждого своё :pardon:
И с минимумом! :Rose: :Bravo:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: