закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Привет, печень можно, но помню что от нее бывают привесы, не частить может пока

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Отчет за вчерашний день) :read:
Отвес 500 гр. Вес 85,5 кг.
Завтрак: фаршированные яйца с крабовыми палочками.
Перекус: 2 крабовые палочки.
Обед: курица запеченная в духовке.
Ужин: курица, кофе.

Вчера накосячила, про отруби забыла :cry: вспомнила вечером только, но не стала углеводы на ночь кушать.

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Отвес 300гр. Вес 85,2 кг. :dance4:
Потихонечку движемся к цели)

Меню вчерашнего дня.
Завтрак: блинчики, фаршированные творогом+отруби с кефиром.
Обед: рыба - Горбуша.
Перекус: 2 крабовые палочки.
Ужин: куриный бульон с отварной курицей.

Идем дальше) Еще 2 дня атаки. :girl_witch:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 23:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2019, 12:50
Сообщений: 51
Откуда: САМАРА

Не в сети
Какая ты Умничка! Стабильные отвесы у тебя! Так держать!

_________________
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
ПОПУТНО ХОЖУ НА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Шемаха писал(а):
Какая ты Умничка! Стабильные отвесы у тебя! Так держать!


Спасибо большое) :Rose:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Сегодня весы меня очень порадовали))
Отвес 600 гр. Вес 84,6 кг. :Yahoo!:

Меня вчерашнего дня. :read:
Завтрак: каша из отрубей.
Обед: отварная курица.
Ужин: курица запеченная в молоке., 1 ст. кефира.
Вечером была тренировка.

Сегодня у меня последний день атаки, но план по кг-шкам уже выполнен за этот этап)) Завтра подведу итоги атаки)) И наконец то можно будет кушать овощи)) Хотя и на белках мне тоже нравится) :popcorm1:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Ооо, уже меньше 85, тоже хороший рубеж :yes4: :Yahoo!: Умница)))

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Ооо, уже меньше 85, тоже хороший рубеж :yes4: :Yahoo!: Умница)))


Спасибо)) :Rose:
Как же хочется избавиться от 8-ки этой ненавистной :ireful1: Пока все идет легко, завтра овощи и как то страшновато)

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
Как же хочется избавиться от 8-ки этой ненавистной :ireful1: Пока все идет легко, завтра овощи и как то страшновато)

На овощах ещё легче пойдёт, после недели сплошной курицы огурцы воспринимаются как пища богов :mosking: Хотя у меня в овощные дни бывали застои веса, но объемы продолжали таять как положено :ok:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 15:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Bibiz9nka писал(а):
Как же хочется избавиться от 8-ки этой ненавистной :ireful1: Пока все идет легко, завтра овощи и как то страшновато)

На овощах ещё легче пойдёт, после недели сплошной курицы огурцы воспринимаются как пища богов :mosking: Хотя у меня в овощные дни бывали застои веса, но объемы продолжали таять как положено :ok:


Главное, чтобы объемы уходили.. А вес это так.. второстепенное)) В субботу день замеров, посмотрим чего там ушло) :girl_haha:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron