Всем огромный привет!
Я тут уже недели 2 на форуме с вами. И 10 дней на Дюкане.
Как у вас тут всё-таки душевно и интересно.
Меня зовут Оля. Мне 37, рост 170, двое детей.
Худой я никогда не была. Как-то в юности все подружки мои весили кг 50, а я кг 60. Позже только я обратила внимание на то, что я их была на см 7 выше. Максимальный вес тогда был 64 кг, а дежурный 58.
Был период я увлеклась раздельным питанием и разгрузочным днём раз в неделю. И вегетарианством. Ко всему прочему рассталась в тот момент с любимым. В результате всех этих экспериментов и стечений обстоятельств я весила 50 кг. Потом всё наладилось. И мой дежурный вес стал 56.
Через год я уехала в Бельгию и вышла замуж. И отъелась до 60. И всё время хотела взять себя в руки и похудеть.
Когда забеременела 1й раз весила 58 кг. Поправилась до 72, домой вернулась была 65. Похудела, как только кормить перестала. Дежурный вес был 58 кг опять. А потом уже то поправлялась, то худела в диапазоне 58 - 64. Всё зависело опять же от обстоятельств и ситуаций. И всё время хотела похудеть.
Через 10 лет, когда забеременела 2 раз, то весила же 64, поправилась до 80, и вернулась домой 72. Ужос! Думала всё опять само сойдёт. Не тут то было. Пока кормила, была 70 кг. Потом вес медленно за 3 года сполз до 66-67. Но меня это абсолютно не устраивает.
Я во всякие диетные крайности не стала бросаться, попыталась меньше есть, больше пить и двигаться. Безрезультатно.
А летом мы ездили в Белоруссию, и все там были такие стройные и звонкие - и родственники, и подруги, и просто на улице. А я домой приехала вобще 68 кг. На фотки посмотрела и ужаснулась - так жить нельзя.

PS

Фото с последнего дня моего дю-Круиза
viewtopic.php?f=18&t=1761&start=430

Диету Дюкана нашла совершенно случайно. Прочитала рекламное объявление в интернете, а потом пошла и купила книжку, даже две. Неделю читала, изучала, ходила по магазинам смотрела что и как можно будет есть. А потом отпраздновала дочин ДР, поставила домашних перед фактом и вперёд - в Атаку.
С 3/10 я на диете и с вами.
Мне всё очень нравится! Я по жизни мясоедка. Когда мне в детстве предлагали конфетку, я просила колбаски. К картошке и макаронам я уже давно равнодушна, без булок и печенюшек я тоже прекрасно могу жить.
Очень спасает то, что можно сахоразаменитель. Никакой драмы на почве сладкого.
За атаку у меня ушёл -1 кг. Теперь я в Круизе и медленно, но верно двигаюсь к заветной цели.
Очень рада тому, что открыла для себя этот форум.

Добро пожаловать Оля! Удачи и хороших отвесов!

Не забавно, как беременеть, так в Бельгию, а потом домой и " о ужас! "
так может и не возвращаться?
и вес не страшный. не сотня же.

Добро пожаловать! ) будешь красавицей!

С сегодняшнего дня твёрдо решила гулять пешком каждый день 20-30 минут.
Обычно я на велике везде. Тут это очень удобно. Ребёнка в школу и из школу на велике, по магазинам да по делам тоже. Но так как расстояния небольшие, то нагрузки получаются несерьёзные. Только сел, уже приехал. А вот пешочком, совсем другое дело.
Решила брать с собой фотик и завести себе проект "Ежедневные прогулки по Дюкану". Буду тут выкладывать по одной в день, для мотивации пеших прогулок и настроения.
Придумала себе на каждый день маршрут.
Сегодня солнечно, сухо и очень хорошо. Гулять одно удовольствие.

Домой, в смысле из больницы после родов.
Я до сих пор живу в Бельгии. Уже 15 лет как.
Ну, зачем же сотню. Вес, конечно, нестрашный. Вот именно по этому он у меня так долго и держался. Вроде бы как не страшно, чего уже напрягаться.
Но моя мама тоже живёт в Бельгии. И при таких же 170 см роста весит 60 кг в свои 58. И выглядит просто прекрасно и на 10 лет моложе. Я тоже так хочу

Но моя мама тоже живёт в Бельгии. И при таких же 170 см роста весит 60 кг в свои 58. И выглядит просто прекрасно и на 10 лет моложе. Я тоже так хочу [/quote]

Тогда совсем не вопрос!
если еще и мама как пример, ты сбросишь быстрей запланированного!

Здравствуйте, соседка - привет из Голландии ! Очень хочется с кем-то пообщаться на тему НАШИХ продуктов,те принимайте в ряды постоянных посетительниц
Я бывала в Антверпене(3 раза),Брюгге,Генте, Леувене, Брюсселе - очень нравится Бельгия, в ней ,именно в нидерландской по языку части, было очень приятно и как-то местная публика ...интеллигентнее показалась,сравнивая с Го

Привет, Оля!:) Добро пожаловать:)
Я - Ира. И я тоже "возвращаюсь к себе":) Но в отличии от тебя, я распустила себя намного больше:)
Уcпехов!!!!
P.S. Очень здорово придумала с фотографиями прогулок:)