Класс!!! с новой категорией! так держать!

Алла, мое меню очень непоказательное в качестве примера. Я ведь не придерживаюсь диеты Дюкана в этот раз. Понадергала отовсюду понемногу и пытаюсь на этом "винегрете" похудеть)

В прошлые разы никакой фруктозы/сахарозы, ни-ни. Только сахарозаменитель. Вот когда срывалась, тогда да, был или стояк веса, или организм не замечал сахара. Странные моменты были. Да и остаются.

Однако, закон "приход" калорий должен быть меньше "расхода" нужно выполнять, в противном случае не похудеть.

Беллочка, приветы)
Какое замечательное событие! Переход в новую весовую категорию, Здорово мотивирует!!! Ты уже не Пухляшка) А скоро будешь совсем Стройняшка)
Равняюсь, иду))
Хорошей недели и солнечного настроен6ия

Бэлочка, поздравляю тебя с таким результатом!Очень приятно перейти в новую категорию!

Муж от такого количества людей не устал?) Наверно, вы вдвоем с удовольствием поехали на работу)

Алла, Жанна, Леночка - спасибо . Подсознательно я ждала этого "перехода", хотя понимаю, что это все очень условно, "но сердце верит чудеса")))
Что точно не условно - ощущаю легкость и, наконец-то, мягкий живот. То есть он полупустой и его можно втянуть. В начале диеты был такой "барабанчик", не продавишь.

Лена, муж у нас супер-терпеливый. Это я у нас "бегу впереди паровоза", вечно суечусь, переживаю за всё и всех. Сергей все дочкой моей восхищается: утром всех накорми, в школу (мужа на станцию) отвези, малышку все время с собой - "автомобильный ребенок". В обед снова малышку в люльку - детей из школы привези, накорми. Потом - на дополнительные занятия отвези, подожди, домой привези.... Голова кругом.
Честно - я бы не смогла . Ну, скорее, не захотела бы.....

и по оконцовке все равно отсыпала))) молодец же)))) поздравляю Бельчик)))))

Ну вот, снова конец рабочей недели, даже глазом моргнуть не успела .
Даже пофилософствовать на тему "куда несётся жизнь" некогда .

Что можно сказать о прошедшей неделе: четыре дня "выброшено в пропасть" (болело горло), остальные дни прошли в попытках выздороветь. Пока "ничья" - то горло "берет меня за горло", то - я его)).
За этими потугами и за сумасшедшей жизнью в человеческом "муравейнике" под кодовым названием "спокойная совместная жизнь двух замечательных семей" как-то потерялась моя диета. И это печальный факт. Но - временный. Подчеркиваю временный, т.к. поняла, что:
а) всех дел все равно не переделаешь;
б) всем не угодишь;
в) еда остальных членов семьи - сплошные углеводы и жиры.

Вот прям сегодня приду и:
а) испеку, наконец, свой дю-хлеб;
б) отварю курицу;
в) испеку запеканку;
г) высплюсь.

Теперь про вес. Хвастаться нечем: на вчерашнее утро 84,5 кг.
В течение недели старалась есть правильные продукты. Но из-за совместных ужинов всей семьей ужины получались довольно поздними и обильными(
Нужно как-то обособиться со своей тарелкой. Тем более убедилась, что соблазнять меня никто особо и не желает, скорее я соблазняюсь на чужие вкусности .

Энжи, я "околодюканка", если так можно выразиться. Чередования у меня нет, все дни БО. И еще отступление: я не ем продукты с нулевой жирностью. Раньше, помню, дрожжала над этим вопросом, выискивала в магазинах продукты с заветным нулём. Позже начиталась про то, что производители в творог, молоко все равно добавляют растительные жиры, то есть обманывают нас, не указывая этой информации на этикетках. И перестала покупать такое.

А зигзагов у меня просто хоть отбавляй .И без диеты)))

А кто эту еду готовит, ты или они ?
Когда отработан некий базовый рацион, в него легко чуть добавить и чужого, но ложку... Я тушу овощи с индейкой , сама это ем, Супу выцеживаю гущу и к его картошке добавляю. Когда ем зеленый салат могу и себе немного его картошки в него подрезать. В покупных у нас нижним слоем часто кусочки картофеля или макароны (холодные),ем, НО... мы в поездках едим 1 плошку на 2х,хотя она на одну порцию предназначена, докупаю пакетик зелени(айсберг салат), откладываю ему бОльшую часть норм.салата, а в свою эту экстра зелень, ею разбавляя И все довольны.

Да, это гл проблема. Ты умница что все подмечаешь,присутствует критика поведения - те готовишь базу для верного пищевого поведения (о, как красиво ) Выздоравливай и начнешь активнее новые идеи проВдвигать.

Бэлочка, стабильность - это тоже успех!)
Главное, что не уходишь в плюс и это приятно!