Аха-ха-ха
Вот так история)) Хорошо, что все посмеялись и на этом инцидент исчерпан. Я в таких ситуациях обычно теряюсь, и тогда на меня можно "повесить" убыток.
В Икее мне очень нравилось (и в ресторане тоже ). Мы туда ездили просто поглазеть и напитаться идеями.

Так как только с вечера воскресенья мы "внезапно" решили подкорректировать свое питание, то результатом похвастаться не могу. После занятий на ЛФК готовить не было ни сил, ни времени. А в холодильнике стояла баночка с селедкой в горчично-лимонной заправке. Муж на выходных сделал. Так что я поужинала несколькими кусочками селедки и ленивым голубцом (небольшим). Так как и голубец и селедка собственного производства , знаю, что там ничего лишнего. Ну, кроме соли, разумеется)) И разумеется, у меня сегодня привес 200 граммов. А у мужа - отвес 200 граммов.
Я пошутила, что его 200 перебежали ко мне Но на самом деле вчера между завтраком и обедом у меня "проскочили" кусочек горького шоколада.
А у меня теперь вот такая бредовая новая идея: попытаюсь я НЕ ПЕРЕКУСЫВАТЬ. Постараюсь питаться 4 раза в день. Я уже писала неоднократно, что у меня коллега ест небольшими порциями часто. Стройненькая) И я необдуманно за ней повторяю. Налью себе кофеек или чай. И тут же кусочек мармеладки или сыра. Набегает за день прилично((

Ну,раз у обоих проблема,то вместе ее и решите успешно Я снова сбегаю на Север..., потом вернусь и сюда
Успехов и результативных !
(шепотом - как книжки, все скачалось, уже слушала ?)

это очень вкусно, селедка полезна своими жирами и белком, так что это не такое уж и большое нарушение.


муж молодец, балует тебя!


цель определена! только вперед)
Бэлочка, зима скоро пройдет и ты сможешь подольше гулять и есть захочется салатов овощных и белок нежирный без мармеладок.

Перекусы , да ! Зло !!! Коварное и незаметное . Надеюсь у тебя получится не соблазняться .
Привет Бельчонок .
Я вчера посчитала сколько калорий в 1 маленькой конфетке Пастилке 2х2см и 2мм толщина ( ликориш , солодка из Икеи , я Закалитычу 1 пакетик купила , он любит) всего 10 калорий в 5граммах (в 50граммах помидор те же 10калорий , но 5грамм и 50грамм огромная разница) , не много , но в 3-4х таких конфетках столько же калорий , сколько в плошке овощей 200гр (огурец, перец, сельдерей, помидор) , но овощами этими наелся , а 3-4 пастилки и не заметил !!!!, а их не 4 , а все 10 запросто , так как они тонюсенькие и незаметные , съешь в перекус , и уже +100ккл , а незаметно !

класс, поздравляю от души! Красивая корзиночка, молодец твой Сережа. Если поставили цель только вперед! Ты же знаешь, что все возможно

Какая милота!


Удачи вам!

Бэла поздравляю вас с Сережей с юбилеем ! Какой он у тебя романтик

Поздравляю с годовщиной, Белочка!! Счастья вам и вечной любви!

Девочки, благодарю, действительно, такая это приятнейшая штука - отмечать даты и юбилей. Наш-то, хоть, и промежуточный , а воспринимается, как настоящий)).
И когда время пролетело?
Муж мне достался романтик . Стихи мне читает, песни поет, в кафе водит, букеты дарит, это очень приятственно)).
Попросила его делать мне замечания во время еды. Я, оказывается, быстро ем. А он почитал советы 100-летнего профессора Ф. Углова и загорелся его диетой. Она недолгая, рассчитана на быстрый сброс недавно прилипших пары килошек. И знаете, мужу нравится!
Федор Углов (хирург) был внесен в книгу рекордов Гинесса, но не благодаря продолжительности своей жизни. Он в 103 года проводил сложнейшие операции.
https://inet-health.ru/dieta-professora-uglova-pravila-obraza-zhizni-i-sovety-ot-100-letnego-hirurga/?ysclid=ld1lr912p1625652778
Четко он не придерживается "угловских" рекомендаций. Но отвесы имеет, и это радует его!
Ой, чего это я тут про мужа. А потому, что сама-то не продвинулась ни на шаг, то есть ни на грамм.
Сегодня снова привес в 300г((
Поэтому сегодня строго слежу за тем, что в рот попадает.