Таточка, спасибо за мнение врача. Так я правильно рассуждаю, что 2 недели после КД надо активизироваться по полной и не упустить это самое благоприятное для похудения время?

Деллочка, и от целлюлита и ваще сжигание жиров в проблемных зонах стимулирует. А при этом обертывании прям жжение было, явно стимулировалось активно. Всем советую попробовать.

Цитирую Тану об ОБЕРТЫВАНИИ "А для животика ОТЛИЧНО вот это: Берем 100 гр. голубой глины или розовой, добавляем 3 ст. ложки корицы (молотой, покупают в отделе специй) и разводим все теплой водичкой до состояния густой сметаны. В конце добавляем любимое эфирное масло - 5 капель (я советую апельсиновое, оно и известно своими "похудательными" свойствами , и гармонично дополняет запах корицы). Всю эту божественно пахнущую смесь мажем на себя (на попу, ноги, живот), заматываемся пищевой пленкой и укутываемся в полотенце. А потом в теч. 30 минут наслаждаемся приятным теплом и осознанием того, что процесс подтягивания кожи запущен...Смываем все теплой водичкой, наносим увлажняющий (а лучше - подтягивающий или антицел. ) крем. Это обязательно, так как глина сушит кожу. Перед обертыванием, хорошо бы "поскрабиться". ВАЖНО – эффект будет если делать эту процедуру РЕГУЛЯРНО (но, она довольно много занимает время и сил). УДАЧИ и КРАСОТЫ! " Регулярно - раз в неделю.

Юль привет))).. я к тебе с ответным визитом знакомится)))...
прочла первый твой пост, про "фазу закрепления" на всю жизнь, и присоединяюсь... незнаю чем это обусловлено, гормонами или наследственностью, но вес я набираю очень стремительно.. если мне сегодня перестать контролировать свое питание, уже через пару месяцев мой вес может подняться на пару десятков килограмм...


девочки, присоединяюсь, у меня овуляция и КД дают ту же самую картину...

Полинка, приветик. Честно сказать, я по прежнему думаю, что Консолидация - мой пожизненный этап, но сейчас уже не кажется страшным, привыкла, научилась вкусно жить по Дюкану и думаю, все что меня надо - овощи и фрукты каждый день, больше отрубей и картошка 3 раза в неделю хоть по-немножку. Всю жизнь себя ограничивала, но из-за недостатка необходимых знаний, оказывается, компенсировала тем, что вредным не считала...так что, думаю, теперь со знаниями, да придется всю жизнь себя ограничивать, но это будет результативно и не страшно. Так что не бойся, мы справимся ! Будем таки стройными красотками и ими останемся! Чего нам и всем желаю!

Спасибо, Юльчик. Обязательно попробую на следующих выходных. А где глину берут-то? В аптеке? У меня вроде белая где-то была дома, глины чем-то кроме цвета отличаются?

Да, Лен, в аптеке. У каждой глины свое свойство и действие и они очень отличаются. У меня много дома, я все почитала и решила все таки с черной сделать(пусть Тана меня простит), так как она от целлюлита и что-то там ускоряет обменные процессы кажется. Точно уже не помню.

Юлечка, сижу облизываюсь на твои вафельки. Придется вафельницу покупать. Я на неё уже лет 5 заглядывалась, но всё денег было жалко, да и еще боялась что буду их уплетать часто, что не особенно мне было нужно раньше. Но сейчас с таким чудо-рецептом думаю все-таки куплю её.

Всем доброе утро! Хорошего начала недели, настроения на всю неделю и похудения за неделю!





Да, Олечка, Люда нам клевый рецептик достала. В следующий раз хочу еще 1 ст.л. сухого молока для вкуса добавить, но вообще особенно хорошо, что в рецепте дополнительные продукты не обязательны. Наслаждайтесь девочки.

Юлечка приветик! и тебе хорошего дня сонце..



заходи в гости на завтрак..скажи свою точку зрения...)

Спасибо, Маришка! Обязательно зайду.


Девочки, наши застои, а то иногда и привесы во время овуляции и КД - еще одна причина, почему мужчины худеют в 2-3 раза быстрее нашего. Ах...зато у нас фигура красивее и вообще мы красивее .

За нас - красивых и за них - умных!!!