.

+1

Танюша)

Так, завтра все на весы с утра!
Хватит халтурить и расслабляться)

Доброго утречка всем!
Как-то не задаются у нас четверги..... у меня тоже был загул на полторы недели, и тоже вроде оправдание есть) но когда я посмотрела фотки с моим участием - ужаснулась
Уже сбросила плюсанутое за безотчетный период)
Вернулась к линеечке.
Грохнула график - бесит. Обновляется как хочет и когда хочет.
Выстраиваю рабочий день так, чтобы образовались прогулки. Пока в теории)

По работе вычитывала текст про нутрициологию и стоимость услуг диетологов - решила, что нафиг всё это. Еще не все собственные резервы пущены в бой) Не могу я серьезно воспринимать всех этих специалистов. У них всё заточено под разувание и раздевание клиента.

В общем, рыбки, к чему я все это...
Пиво с рыбой - это, конечно, эстетично и вкусно)
Но надо и паузы делать в чревоугодии же)
Жопа и бока сами себя не похудеют!
В следующий четверг - никаких отмазок! Плюсанула тонну - будь добра отчитаться) и на доску позора!
Будем там все рядом)

Я знаю теперь, какая полезная еда коварна и калорийна: салат из капусты

Пытаюсь понять, как можно съесть его граммов триста и плюсануть шестьсот....

не ищи ответов на риторические вопросы)))) я пробвала по началу - а потом забила)

Привет всем худеющим!)
И не худеющим тоже)

Опять катится неделя к четвергу, что дисциплинирует уже с понедельника) а еще дисциплинирует холецистит и орущая перегруженная печень... Тошнит несколько дней даже от вида еды... Плюс (хотя фактически это минус) нервы от накрывшихся определенным тазом мессенджеров, что повлекло их переустановку и потерю данных и комфорта, зато удачно отбило аппетит)

Итог: список разрешенных продуктов у меня короткий и категорический. И все некалорийные. Ну если и это не поможет - тогда только пожар, как в анекдоте про тараканов...)

И еще сделала хитрый ход для самообмана и стимула) Обычно я взвешиваюсь только брутто, а сегодня решила сравнить результат с весом нетто - и ура, разница составила 600 граммов) Правда, весы пришлось убрать от окна, но это мелочи)

Поборемся еще!)