Привет всем худеющим!!! Моя история почти банальна. Всю жизнь борюсь с лишним весом,естественно по юности,по глупости, делала все не правильно,тем самым угробив себе и здоровье,и обмен веществ.В результате вес почти 100 кг..,а за спиной огромное количество диет,методик питания,кодировок,гипнозов, иглотерапия и операция бандажирования желудка...Зачем ты здесь,с бандажированным желудком? Спросите вы....После рождения 3-го ребенка от всего аппатия,поправилась за беременность на 26 кг... Вот хочу попробовать еще и эту методику,начиталась отзывов,за больше,чем против...Присоединяйтесь,вместе проще))) У меня сегодня первый день Атаки,с весом 97 кг.

Привет, Валери.
Добро пожаловать!
Желаю тебе удачи! Заходи за поддержкой, здесь очень многие девочки со 100 и больше худеют...

все будет хорошо.... главное - есть желание изменить себя.... а вместе мы тут сила!!!! заводи линеечку, ссылку на свой дневник.... рассказывай, что тебе Дюкан насчитал.... и описывай меню на день....подробно... что кушаешь, сколько пьешь, сколько кушаешь.... тогда мы сможем что то подправить, посоветовать...

Валери, девочки, привет
у меня тоже сегодня первый день атаки)) вчера не считаю, т.к. с полдня только ушла на белок))
возьмите меня с собой))

Валерия, лиха беда - начало.
Все будет отлично. Втянитесь, привыкнете, увидите результат и не будет даже появляться желание сорваться и бросить диету.
Желаю Вам удачи, вкусного, быстрого похудения!

девочки - новички!!!! не сомневайтесь ни секунды!!!! у вас все получится!!!!

Конечно,все получится!Главное-желание и правильный настрой!Желание с тебя,а настрой тут девочки точно обеспечат

Привет Молодец, что пришла я вон тоже не маленькая у дюкана начинала цельных 92 кило а щас на 15 кг меньше и всего за три месяца
Так что для меня (да и многие поддержат) это простая и приятная диета так что наслаждайся и худей
ждем тут твой отчет о съеденом и вопросы из разряда "что и как" поможем чем сможем

Спасибо девочки за поддержку! Извинюсь, редко захожу сюда, у меня просто детки маленькие, совсем нет времени... Маленький отчет:сегодня четвертый день атаки, - 800 гр. Сегодня + 100 гр( вчера много отрубей сьела) и еще мне кажется, я все таки злоупотребляю соевым соусом, решила от него отказаться. В основном в рационе говядина постная отварная, и нее же котлетки на пару, язык телячий ,рыбные консервы, чуть- чуть яиц... Сейчас отправила мужа за рыбой, не могу уже на мясо смотреть))) Ну и ни как не могу в себя творог запихать, не вкусно мне без сметанки с сахаром)))) зато кефирчик с йогуртом с удовольствием( ну ессно в умеренных количествах )В общем как то так обстоят дела... Видела много классных рецептов на сайте, но пока к сожалению не времени заниматься своим личным меню

Привет, Валери!!! Молодец что присоединилась!!! Если есть желание и воля у тебя все получится. Я тоже была больше 90 кг, а сейчас 75.3!!! В доказательство мои фотки на 22 и 33 странице, но сейчас я еще меньше!!!Удачи!