На форуме затишье . Всем отдыхающим привет
Ну что , как и предполагала вес с водой вернулся по окончании фастинга FMD.
Но хочется надеяться и верить что польза для организма осталась , учитывая , что это 3-я пятидневка (март, июнь, август) .
Сон улучшился , тьфу тьфу тьфу .
Кстати заметила , что если раньше большие привесы были перед началом КД , то теперь замечаю , что начинаются неожиданно раньше , а привес приходит дня на 2-3 позже . Ну и аппетит тоже , но не жор .
Я если честно признаться побаивалась , что после голодания начну сметать все что не приколочено , но нет .
Вчера купила себе , на фермерском рынке , второй , точнее третий раз черешни в это лето . Первую я практически все сыну отдала , второй поделилась с Закалитычем , а вчера делиться не захотела
сьела всю сама , грамм 300-400. И наелась
Подумала , что если уж и так КД , то фрукты пойдут на пользу , привес все равно временный .
Понедельник завтра по плану разгрузочный .
Вторник по питанию под вопросом , так как у меня зубной с утра с большым количеством обезболивающего с обоих сторон . Поэтому как там дальше с едой будет не понятно
Так что сегодня питаюсь без ограничений , но самое интересное в голове наконец то упорядочилось и мне кажется я успокоилась , и не бросаюсь на еду , как будто это в последний раз в моей жизни
Ах да , вес то не озвучила сегодняшний
55.5 кг - вот это как раз то к чему я и стремилась , что б в кд , в выходные , максимальный был 55.5 кг , в другие дни немножко пониже .
Посмотрим какой будет завтра .
Но ещё в выходные я мало двигаюсь , так как много разных хоз дел на машине или дома , на ходьбу время или желания часто не остаётся .
Но вчера и сегодня йогой занималась ( нашла немного времени ) , если к вечеру улучшится погода , то надеюсь погулять схожу .