Мои отношения (почти как с мужчиной
) с диетой Дюкана начинались осторожно. Первое свидание произошло по скайпу (родственница из Праги познакомила). Я, как самая настоящая (читай занудная) Дева, сначала залезла в интернет все перепроверить)) Прошла все стадии первого впечатления, от удивления, недоверия (где-то же должны быть и негативные отзывы), сомнения и наконец я подумала: терять мне уже, кроме своей фигуры, нечего, пора ее спасать. Насмотрелась я на линеечки девченок, и ... фух! Была не была!!
Моя "Атака" проходила 6 дней. Не скажу что это было просто. Я не мясоедка, овощи и фрукты мне намного дороже
, но... мое здоровье как-то дороже лишних кило
НО, на следующее утро я увидела -1,3!!! Счастью не было предела
!!! Потом конечно по 300-600г , и как всегда, не в тему, начались КД на 3 дня раньше. Вот тут у меня появился первый шок +100г!!! И это на Атаке! Я в панике, сразу кинулась искать на форуме ответы. Оказалось все нормально, такое вполне возможно и физиологически оправдано. Второй день КД по нолям, уже хорошо что не плюс) И... Атака закончилась... Со счетом -2,4! (По Дюкану -2,2) Я веду
Круиз у меня ассоциировался с долгим заплывом. Тем более, опять начитавшись
, я уже сразу настроила себя что первый день может быть застой, так как любимому организму надо будет понять, что овощи это тоже диета
Но я скинула 400г!!!!
Возможно сыграло свою роль занятие бодифлексом вечерком и подышала по методике оксисайз (т.к. только увидела такое дело и решила сначала потренироваться просто дышать). Скажу как есть, моя лень огромна)) Для меня действительно подвиг начать заниматься, и даже просто подышав правильно я почувствовала мышцы
)) А бодифлекс мне нравиться тем что эти упражнения я могу делать! А сантиметровая лента мне рассказала, что и на этом фронте есть маленькая, всего 2 см, но победа!
Итак, пошел девятый день. Настроение просто отличное, на улице почти лето, и в душе цветочно-букетный период от моих новых отношений с диетой Дюкана...
)
) , рост 166, родила девочку и девочку 
, 8 и 5 лет)) Была попытка похудеть, до 60 скинула на кремлевке, года три вес держался, пила гормональные таблеточки, а когда перестала, вес начал потихоньку возвращаться 
И так я докатилась опять до страшной цифры 73,5 . Но я не сдаюсь) Главное процесс пошел! Я страшно горжусь скромными -3 
))))
. Вот приходиться сидеть на сайте и искать чего бы вкусного пожевать, и то что мне под силу приготовить 
Рада,что и ты теперь с нами!Вместе стройнеть и хорошеть намного легче! 
Пиши тут что кушаешь,что и сколько пьешь.А мы,если что,подскажем,поможем.Может и поругаем 
Я тут страдала пару дней всухомятку, потом доперла к бульону, и наконец-то догадалась приготовить себе супчик с яичком, петрушечкой, куриным мясцом, добавила ложечку французской горчички, травки-муравки))) В общем как по мне, так вкусно))) А то жаренная куриная грудка уже не лезла))
