Понимаю твой испуг, у меня при лишних пару кило сразу нахожу только нивея как мертвому припарка, массажируй по-дольше, хоть с той же нивеей

Натусик,привет!У меня кожа тоже поморщилась при потере кг Целлюлит вылез,хотя раньше практически его не было.Правильно!Вес-то уходит,а шкурка быстро сокращаться не может. Спасаюсь аквагаммажем для душа "ИВ РОШЕ",через день в душике мочалочкой со скрабом растираю проблемные места.

привет девочки! Сегодня почему-то +0,1
Хотя вчера все ела правильно
Но ничего! можетбыть завтра повезет и будет отвес
Сегодня ела:
З - кофе
О - 2 яйца в фарше в мироволновке + салат с капусты с постным маслом и уксусом
У - овощи на пару (капуста цветная, брюссельская, спаржа) моркву из замороженных овощей всю тщательно повыбирала стакан кефира

ksenija35, а тя массажируеш руками илми массажером?

А... еще заметила, у меня ноги, как бы это сказать ... "размякли" что ли.
Была такая вся твердая и сбитая, а теперь могу даже в руку взять "кусочек ноги"
звучит конечно странновато, но уж что есть

О - 2 яйца в фарше в мироволновке + салат с капусты с постным маслом и уксусом

КАКОЕ ПОСТНОЕ МАСЛО!??!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?
Натаха!!!!!!!!ТЫ С УМА СОШЛА?????Масло можно ТОЛЬКО парафиновое(это такая гадость)и всего пару капель!
Сегодня почему-то +0,1
Ты же на Круизе-значит овощи кушаешь!На круизе,Дюкан говорил,Примерно 1кг.в неделю уходит.Как правило за счет ЧБ дней.Так что за такой маленький + сильно переживать не стоит!
А ПРО ПОСТНОЕ МАСЛО ЗАБУДЬ!!!

Масло можно по 3 капли , а морковь РАЗРЕШЕНА , как и свекла - двигатель застоявшейся мебели ... Да, это крахмалистые оовщи,но их просто не надо есть в БО дни по 3 раза в день....
Давно видимо мы тут "Метелку" нашу не вспоминали... Отличное ср-во против запоров: салат из сырой свеклы-моркови-белой капусты...
В БО дни овощи составляют процентов 40 рациона, а все прочее,те 60 - белки,те лишь 2мя яичками за день ты их явно не добрала... ОТруби есть-ешь ? Не вижу их в рационах...Завтрак - наше ВСЕ, одного кофе мало...
А про тело - да, мягчает,те надо подключать прогулки и зарядки с кофейным скрабом и последующими намазюкиваниями соответственными ср-ми, можно и масло виноградных косточек подключить. Массажерчики самые простые - и себя помассируешь и сама чуть подустанешь,те руки потрудятся...

Приветик, у меня увы, массажерчика нет и я сама себя по мере сил у меня тоже есть мягкие места ессессенна а мягче мы становимся так как уходит вода, но не волнуйся потом подтянешь силовыми упражнениями, контрастный душ делай если есть сила воли, я так мерзлячка, максимум на ноги могу терпеть а на ложку кофе в скраб я добавляю оливкового или льняного масла, а в салат только вазелиновое , правда пару капель льняного ела вместе с сырыми овощами, иначе не усваивается витамин А из марковки и красного сладкого перца , но ела только раз за 1,5 месяца то есть без фанатизма
И белочка ты не доедаешь не ка прибавь его !!!

Да,да,да Про контрастный душ-то я и забыла!!!!!!!!! Балда же я!!! Спасибки,Ксюня
Натусь,а белочка,действительно,маловато будет!!!

Привет всем! Вот и пропажа появилась!
Майские праздники провела на даче у родителей , трудясь аки пчелка!
спасибки что про масло сказали что нельзя! а то я бы и топтала себе
Сегодня на работе какой-то завал! Все по очереди решили есть мороженное! А у нас жара - в тени +28, на солнце +45 Но я стойко отводила свои мысли в сторону работы и подальше от мороженного!
На весы не встаю. Взвешусь в воскресенье - будет ровно 2 недели Дюкана!
Спасибо, что поддерживаете и даете советы - сегодня вечером буду скрабироваться кофе и попробую массажироваться.
Отвисшую мою несчастную шкурку заметил даже муж и было принято решение что мне нужен массаж у массажиста. Но к нему я пока не спешу, уж какнибудь потом, когда еще схудну. А пока буду сама

Видать объемы нехило ушли, раз кожа подвисла....вроде всего несколько кило, а эффект!!

У меня вообще вся проблема в животе и талии. Вот все мои "красоты" - ноги, руки, попу, еще можно как-то одеть, скрыть чтоль. А вот живот! вот и теперь, ноги, попа - струхли, а живот гордым натянутым барабанчиком выступает так и остался - почти как был!