| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Примите в свою команду. Очень страшно https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4459 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | kris63 [ 16 июл 2012, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Примите в свою команду. Очень страшно |
Всем привет. Я из г.Тольятти. Сегодня первый день на атаке. И такое чувство что ни ела всю жизнь  . Хотелось бы услышать советы, рассказы и критику конечно тоже.Путь мой к стройности довольно длинный. Круиз составит 106 дней. А самое сложное и не понятное для меня в каком виде употреблять отруби. |
|
| Автор: | Lu-Natik [ 16 июл 2012, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите в свою команду. Очень страшно |
Привет. А чего страшно-то? Тут у нас очень весело и дружелюбно. Вливайся! Про отруби все есть на сайте. http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/ 1.7. В каком виде лучше употреблять отруби? Отруби можно употреблять в любом виде – в «сыром» с кефиром или йогуртом, в виде молочной каши, также из отрубей можно готовить хлеб, галеты и блинчики. Ты рассчитала линейку по Дюкану? Сколько атаки? Насколько худеть надо? Пиши о себе все! Свои рационы тоже не забывай! |
|
| Автор: | шайтанчик [ 16 июл 2012, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Примите в свою команду. Очень страшно |
точно-точно....  совсем не страшно, а очень вкусно, сытно и полезно...  а здесь и вовсе атмосфера расчудесная.... изучай теорию.... и вливайся...  не бойся задавать вопросы... разберемся...
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|