Приветствую всех.
Две недели читаю и читаю, регулярно что-то путаю и забываю, снова читаю и снова путаю
.Я с вами. Почему? Все из-за лодыжек. Вот болят они от излишнего веса, и ноги стали болеть, сетка сосудов появилась. Пришло понимание, что дальше с моими слабыми сосудами и нездоровыми суставами увеличивать вес чревато для здоровья. Пешком хожу редко и неохотно, т.к. одышка и усталость появляются сразу. Ношу каблуки и от этого желания ходить много тоже не появляется. С одеждой пока еще проблемы решаемы, но не всегда именно то, что хочется((
А ведь еще лет 6 назад я была в 46 размере
, пару лет назад 50, сейчас 52 
.Решилась, тем более, что подсказка от коллеги про эту диету некоторое время назад уже была, а тут снова наткнулась. И, как водится - целый день читала, а к вечеру решение было принято.
На атаке 6 дней - скинула 4 кг. Сейчас заканчивается первая неделя круиза с результатом минус 1. До вчерашнего дня и этого килограмма не было, я уже было сникла, а сегодня утром, как мотивация
.Пока не очень разобралась, как добавить линеечку и другие нюансы, но со временем найду ответы на все вопросы.
Буду рада гостям
.
) алла? очень приятно, таня.
.
.
Ты сейчас наедаешься минимумом - радуйся !!! ТОже поддерживаю, что надо достаточно пить и подбери что-то вкусное из чаев с теми же ароматами любимых фруктов - все будет веселее + зеленый и имбирный чай...
то, что у тебя, здесь принято называть "белковая сытость" 
, что-то не так нажала тут. Разбираюсь помаленьку.
, не то, что раньше 
.