Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Сусляшик на консолидации (фото стр. 2, 3, 25, 34) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4504 |
Страница 1 из 45 |
Автор: | Сусляшик [ 22 июл 2012, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Сусляшик на консолидации (фото стр. 2, 3, 25, 34) |
Всем здравствуйте! Меня зовут Катя, 24 года, рост 165 см и 70 кг веса (10 из них ненавистные! ![]() ![]() ![]() "Просидела" 4 дня на атаке довольно-таки успешно, скинула 3 кг, но визуально не заметно пока. Сейчас круиз! Дорогие, помогите, поддержите по возможности! Всем спасибо заранее! |
Автор: | ezther [ 22 июл 2012, 14:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
C успешным началом ![]() ![]() полезные ссылки по теории и списки проДЮктов тут http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 УСПЕХОВ !!! ![]() |
Автор: | Cashik [ 22 июл 2012, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
Вэлком как говорится, я сама тут вторые сутки, пристаю ко всем с вопросами)))) |
Автор: | Сусляшик [ 22 июл 2012, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
ezther спасибо! ![]() |
Автор: | Сусляшик [ 22 июл 2012, 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
Спасибо за теплый прием, Cashik, будем вместе худеть, так веселее, наверное... ![]() |
Автор: | Сусляшик [ 22 июл 2012, 17:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
Вчера 21.07.2012 был последний (4-й) день атаки завтрак: вареное яйцо, сырник, кофе с молоком 0,5 % жирности; зеленый чай, вода; ![]() обед: оладьи из куриного филе 2 шт. большие и чуточку горчицы, зеленый чай; ужин: наелась в обед, поэтому пару глотков кефира 1 % (0 % ни в одном магазине нет), доела сырники свои (они перемешаны были с овсяными отрубями) ![]() Результат: наутро 67 кг, отвес 0,7!!! УРРРА!!! ![]() Вот такие успехи пока что |
Автор: | Сусляшик [ 23 июл 2012, 06:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
22.07.2012 (1-й день круиза) завтрак: вареное яйцо, помидорка сырая, кофе с молоком 0,5%; вода и зеленый чай; обед: 2 куриные оладушки в прикуску со свежим огурцом, зеленый чай перекус: йогурт 0% (больше его, наверное, не буду брать в нем нет сахара, но попалось пару ягодок черники) с овсяными отрубями; ужин: кабачки с куриным фаршем, обжаренные на 2 каплях масла, 2 куска лимонного чизкейка и зеленый чай ![]() зеленый чай и вода! Муж, правда меня задорит постоянно, то сушки с вареньем из лесных ягод ![]() ![]() Итог, утром сегодня весы показывают 66,7 кг! - 0,3 кг. Не так уж и плохо!!! ![]() |
Автор: | Monetka [ 23 июл 2012, 07:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
Привет! Хороший темп, молодец! Продолжай, как говорится, в том же духе |
Автор: | Сусляшик [ 23 июл 2012, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
Monetka писал(а): Привет! Хороший темп, молодец! Продолжай, как говорится, в том же духе ![]() ![]() |
Автор: | Anniee [ 23 июл 2012, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Откровения Сусляшика |
привет! все у тебя получится! ![]() |
Страница 1 из 45 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |